11日からきょうまでの6日間、だらだら過ごしていたら、あっという間に終わってしまった。
どこに出かけるでもなく、したことといえば洗濯が2回と買い物が3回。
家から出たのは、その買い物3回だけ。
それもクルマで5分とかからないスーパーに行っただけ。
使ったお金は約2万4千円。
3分の1が飲み物、3分の1が食事と食料品、3分の1がクリーニングと日常品。
食っちゃ寝、食っちゃ寝してたせいか、この6日間で2キロも太ってしまった。
明日からの通勤で、往復約3時間のうち30分は歩き。
この30分が体重維持に重要な役割を果たしていることがよくわかった。
オリンピックのおかげで昼寝癖がついてしまったが、規則正しい睡眠時間に戻さなくては。
きょうは0時過ぎには眠ることにしよう。
どこに出かけるでもなく、したことといえば洗濯が2回と買い物が3回。
家から出たのは、その買い物3回だけ。
それもクルマで5分とかからないスーパーに行っただけ。
使ったお金は約2万4千円。
3分の1が飲み物、3分の1が食事と食料品、3分の1がクリーニングと日常品。
食っちゃ寝、食っちゃ寝してたせいか、この6日間で2キロも太ってしまった。
明日からの通勤で、往復約3時間のうち30分は歩き。
この30分が体重維持に重要な役割を果たしていることがよくわかった。
オリンピックのおかげで昼寝癖がついてしまったが、規則正しい睡眠時間に戻さなくては。
きょうは0時過ぎには眠ることにしよう。
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