身体が順応？－携帯から

昨日は多少腰痛を感じましたが、休日でしたので午後、ジョギングに出かけました。準備運動後に走り始めると、不思議なことに身体が走る動作に順応してきたのか、それなりに走れるようになってきました。とは言っても、１キロ５～７分もかかるゆっくりのペースです。

飛行機がある一定の高度を保ちながら自動操縦で飛行するが如く、自分の身体が自然に前へ進んでいく感じで走るのが、私にとってのベストと思っています。近所の田んぼ周回コース(約２キロ)を走ったのですが、調子がドンドン良くなってきたので、２周半も走りました。

走った後、疲れもそれほど感じないので、また１０キロ程度は快走が可能になるかもしれません。ちなみに、私は学生時代ずっと体操部でしたが、高校卒業後からジョギングに夢中となりました。女房と結婚した１９８８年には、１ヶ月で７００キロ走ったことさえあります。