ただハードに乗っているだけではダメ

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今日は、チームメートと一緒に、土曜日恒例のグループライドに参加して来ました。実は、私が入っているチームには、プロチームもあります。今日は、そのプロチームのメンバーが３人ほど参加。





はっきり言って、全くレベルが違い、私ごときには、全く歯が立ちませんでした。そのプロチームのメンバーの１人は、２年前にツール・ド・フランスでピーターサガンのアシストをしていた、Federicoという強者。そりゃあ、速いわけだ。


彼らがグイグイグループを引っ張ったこともあり、今日のグループライドは異様に速いペース。１時間ほど乗った時点で、「こらあきまへんわ」状態。そして、急な登りに差し掛かると、グループは一気に加速。私はいとも簡単に置いて行かれました。


結局、ライドの終わりまで終始速いペースが続き、どっと疲れました。


家へ帰ると完全にグロッキー。





飼い主に忠実なJulieは、私に付き合ってくれました。Julie、お前はなかなかいい犬だなぁ。



さて、今日のライドは色々考えさせられるものがありました。私は、距離だけは結構乗っていると思うのですが、どうやらそれだけではダメなようです。速い人は必ず、インターバルを取り入れたり、ヒルリピートを混ぜたりで、何かプランを立てて、トレーニングしています。


ということで、私もこの本を買って読んでみることにしました。





まだ、最初の方しか読んでいませんが、私のトレーニング方法にはかなり誤りが多いことに気付きました。この本の内容にはおいおい触れて行きたいと思いますが、結構、目から鱗（英語ではなぜか、Jaw Dropping、顎が落ちると言います）もんです。


もっと早く読んでおけばよかった...


では。