おはようございます✨
ソブリンです。
５時に起床し、白湯で全身の細胞活性化🔥
朝活は本当に健康にも仕事にも良い👌
でも意外と人間の寝起きって自分に甘くなるもの
😅二度寝を繰り返す人は自己暗示してみては？
朝５時に起きる場合
→寝る前に自身の頭を５回コンコンしてみて
身体で覚えた体感や経験は、自分の意志より強く、
身体が勝手に動く可能性大！
小さな事の積み重ねこそ成長しますね♪
朝５分でも早く起きれた時点で成功です👏
「健康は１日にしてならず」
ソブログ
□グルメ/カフェ/ホテル/ダイエット情報/衣食住に関する有益発信/２０２３年銀婚迎えた４０代/暮らしに役立つ情報
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