良いストレスの使い方

みなさんは、作り笑いじゃなく　心からのスマイルって出来ていますか

作り笑いも必要なときも多々ありますが

それよりも自然に出るスマイルほど良い笑顔はありません


でも、心に余裕がなければ出来ないんですよね

この心の余裕って簡単なようで難しいんですよね

それを邪魔しているひとつの原因がストレスではないかと思います


しかも、過剰になればなるほど、表情にも表れてくるんですよね

自分でも知らないうちに表情に表れてくるから、「なんで周りの人は冷たいんだろ」

なんて思うこともあるかもしれません

身に覚えある方はいませんか


そして、このストレスをうまく付き合うことによって自分を向上させることが出来ると思います

ストレスを良いように使うってことですよね

過剰になるくらいにストレスが溜まると体や精神が辛い思いをすることになると思います

これが、良いストレスになると「そんなことには負けない」「もっとがんばってやる」って思えると

ストレスの良い使い方ではないでしょうか


そのように使えるように過剰なストレスを発散して良い使い方が出来るようにお手伝い出来ればうれしいです

どうやってって思いますよね

これは、言葉で言っても信じてもれ得ないのが現実ですが

ミット打ちで　この気持ちに近づくことが出来ると私は思っています

みなさんで、楽しい毎日、生活を送りましょう

そして、イジメなどにも負けない精神力を身につけましょう



こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
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２０１２年レッスン（サンリフレ）

９月　１日（土）　夜　１７時３０分～
　　　２日（日）　夜　１７時４０分～
　　　４日（火）午前　　９時２０分～
　　　６日（木）午前　　９時２０分～
　　　８日（土）　夜　１７時３０分～
　　　９日（日）　夜　１７時４０分～
　　１１日（火）午前　　９時２０分～
　　１３日（木）午前　　９時２０分～
　　１５日（土）　夜　１７時３０分～
　　１６日（日）　夜　１７時４０分～
　　１８日（火）午前　　９時２０分～
　祝２２日（土）　夜　１７時３０分～
　　２３日（日）　夜　１７時４０分～
　　２５日（火）午前　　９時２０分～
　　２７日（木）午前　　９時２０分～
　　２９日（土）　夜　１７時３０分～
　　３０日（日）　夜　１７時４０分～


１０月　１日（火）午後１３時１０分～
　　　　４日（木）午前　９時２０分～
　　　　６日（土）　夜１７時３０分～
　　　　７日（日）　夜１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　９時２０分～
　　　１３日（土）　夜１７時３０分～
　　　１４日（日）　夜１７時４０分～
　　　１６日（火）午後１３時１０分～
　　　２０日（土）　夜１７時３０分～
　　　２１日（日）　夜１７時４０分～
　　　２３日（火）午後１３時１０分～
　　　２５日（木）午前　９時２０分～
　　　２７日（土）　夜１７時３０分～
　　　２８日（日）　夜１７時４０分～
　　　３０日（火）午後１３時１０分～　


　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

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　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

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