この1~2年でめっきり力が落ちたのは十分自覚してきました。
その為怖くてタイムトライアルなんてやったことすら無かったのですが、
今日恐々と1000メートル×3本やってみました。
何故恐々かと言えば、どのくらい足腰に痛みが有るのか? どんなタイムが出てしまうのか?
運よく腰の痛みは激減していましたが、膝がちょっと心配です。
やはり大好きな夏、気分的に楽ですね!
しかし参ってますが・・・・。
間を5分のウォークで繫ぎ
5分15秒 5分23秒 5分12秒
びっくりするほど落ちてますが、「まあこれくらいなら走れるんだな!」 と分かったのは収穫です。
こんな事と、ゆっくりでも長い距離を繰り返してゆけば秋口の4時間30分は見通しがつきました。
その為怖くてタイムトライアルなんてやったことすら無かったのですが、
今日恐々と1000メートル×3本やってみました。
何故恐々かと言えば、どのくらい足腰に痛みが有るのか? どんなタイムが出てしまうのか?
運よく腰の痛みは激減していましたが、膝がちょっと心配です。
やはり大好きな夏、気分的に楽ですね!
しかし参ってますが・・・・。
間を5分のウォークで繫ぎ
5分15秒 5分23秒 5分12秒
びっくりするほど落ちてますが、「まあこれくらいなら走れるんだな!」 と分かったのは収穫です。
こんな事と、ゆっくりでも長い距離を繰り返してゆけば秋口の4時間30分は見通しがつきました。