実に実に久しぶりでした。
以前に1000メートルを4分台で走ったのは何時だったか？
かなり前の事、4分45秒くらいならと思って走り、
走っている途中とゴール後の感じが4分45秒くらいの苦しさだったのに
時計を見たら5分10秒、翌日もう一度挑戦して再び失敗。
座骨神経痛がひどかった時ではあるものの、怖くてそれ以来挑戦する勇気も湧きませんでした。
この数日腰の調子も良かったこと、13日の日曜日には「さいたま国際マラソン」を走る事、
今日は6周（5キロ）走る予定で走りだしたところかなり調子が良かったのに
急にトイレへ行きたくなって3周でいったん止めたこと、
などなどあってその後で1000メートル1本を走ることになったという訳でした。
実に久しぶりの1000メートル（5メートルプラスのスタートラインから）、
苦しい、動かない、しびれる、いや～酷いものでしたが最後まであきらめず全力走でした。
4分57秒、今の自分にとっては上出来です。
全くと言ってよいほど速いペースの練習はしていませんでしたから（スロージョッグばかり）
少しスピード系の練習をすれば今の腰の状態なら4分45秒は切れそうです。
こんな歳になっても回復の兆しを感じるだけでうれしいもんですね。
5分を切った貴重な3秒、 ついつい写真を撮ってしまいました。