結果報告が遅くなりましたが元気です

かなり一日が忙しくあたふたしています。
今日も調子は良く、４時間３２分４７秒で走ることが出来ました。

今日を例にとって私の一日をご紹介いたします。

今日も走り終わって直ぐに水風呂で下半身のアイシング（１６分間）、この季節ですから鳥肌の見本のようで足のつま先は感覚が麻痺してしまいます。

熱いお湯でシャワーを使ってもなかなか震えはとまりませんが、このアイシングを怠ることは出来ません。

その後応援に訪ねてくれた友人と隣の別所沼会館で食事（この一週間はその時間が取材の応対でかなり忙しかったです）

その後スポーツクラブでストレッチを１時間、ようやく怪我での腫れが引いてきたので禁じられていたサウナと湯船にも浸かることが出来ました。

その後はお世話になっている治療院（オアシス）で１時間の酸素カプセルと１時間半のマッサージと針治療、更に、にんにく注射を打っていただきました。

家に帰って食事と思いましたが、家内に電話してみると今朝の雨の中で写真係りで頭を濡らし風邪を引いたようだとのこと、外食をして先ほど帰宅しました。

ブログがアップされていないことを心配してくれた後輩から電話がありましたが、いたって元気です。

ただ、もうじき就寝するのですが、寝ると直ぐに明日の走る時間になってしまいます。

治療が無かった時には夕方から８時まで仕事もしていたのですが、このところ休んでばかりになりました。

しかし実に充実した日々を送ることが出来、このチャレンジが終わってしまうのが寂しい気もいたします。


コメントを下さった方々へ御礼のメールを差し上げたいのですが、アドレスが分からない方が多く、私のメールアドレスを掲載しておきます。

smile8404@gmail.com

よろしければ空メールで結構ですので送信していただけますでしょうか。
ご返事はチャレンジが終わってからになってしまうかもしれませんが。

後８日間よろしくお願い申し上げます。