関西学院大学体育会サッカー部女子チーム official blog

2009年11月関学女子サッカーチーム設立。現在部員数22名!部員大募集中!!16'秋季リーグ1部6位。

部員ブログ33

2020年07月20日 | 関西学生女子サッカーリーグ

梅雨が明けてきて、いよいよ夏がやってきますね☀️

私は、この長い自粛期間が終わり、何か新しいことを始めようと考え、「栄養日記🍙」を始めました!
不定期ではありますが、時期や選手の体調に合わせてちょっとした豆知識を伝えています🍴
栄養だけでなく、体のケアについてなどもテーマにしています💪
始めたきっかけとしては、去年は主に筋トレでからだ作りをしていたのですが、1年通して筋トレ以外にも日常からからだ作りができる栄養面を改善することで、少しでも怪我人や体調不良者を減らすことができるのかと思い始めました!
男子チームでも本格的に栄養について情報を発信していますが、別で活動している理由としては、女性ならではの体の悩みや女性の体にあった栄養の知識を伝えるほうが選手も取り組みやすいと感じたからです!

他にも女性としての体のサポートもスタッフで行っているので、選手がよりプレーしやすい環境作りもこれからもサポートしていきます⚽️

皆さんも手洗い・うがい、体調管理をしっかり行ってコロナと暑さに負けず頑張りましょう!👊🏻



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