昨日は軽く降ったみたいです。

銀閣寺、西、ぷよの日

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今日は２～３㎝の積雪。でも天気が良いので溶けまくってます。

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今日も５時半に目覚ましをセットしたにもかかわらず起きたのは６時・・・

でも頑張って走って来ましたよ。

夜中に雪が降ったみたいで２㎝位の積雪が有りましたが、すでに溶けかかっていました。

凍って無ければ平気だろうと準備運動して走って来たのですが大甘でした・・・

ツルツルに凍っているよりもビシャビシャのシャーベット状の方が滑ります！

ハッキリ言ってかなり集中しないとヤバイです！

まだ溶けていない雪はそれ程滑らないので、そう言う部分を選びながら走って来ました。

昨日の青梅マラソンは中止で正解でしたね。

しかし関東は雪で死者まで出るとは・・・

怪我人の数も尋常じゃないですね。

大きな災害や震災でも有ったらどうなる事やら・・・

朝のニュースでも雪は溶けて無くなったのに首都高速はパニックでしたね。

オマケに気温も氷点下とか・・・

こっちはシャーベット状だったから６時過ぎでも＋くらいだと思うのに・・・

そのうち東京にスキー場復活とかも有り得ますね！

で、

今日の記録はと言うと・・・

タイムは３６分、距離は６．３km、消費カロリーは３５０kcalでした。

平均速度は１０．５km/hでした。

土曜日と同じルートだったのに１００m延びましたねぇ～！

なんでだろう？

GPSで拾うから正確なはずなのに・・・

多少大回りとかか？

まぁ少し位の誤差はOKって事で！

で、

膝のトレーニング＆筋トレして、柔軟して終了です。

午前中は外装を外したR６をＮ野様が引き取りに来たので引き渡ししました。

その後溶接機の配線を後輩に聞いて終わらせ、水冷ポンプに水を入れてエア抜きしました。

午後からはカウル作業を本格的に頑張る予定です！

(^^)