むぅ～(-""-;)

昨日習った事を踏まえ････

土曜日より２秒落ちた。

取り敢えず１日１食生活を止めて１日３食生活にしてみた。

内容とかは書けないけど、知りたい方は直接聞きに来て下さい。

糖質オフダイエットとか最近流行りのダイエットはランナーはしちゃ
ダメってのが理解出来たのは良かったです！

日曜日に習った走り方は膝に負担がかかるかも？

もう少し筋力付いたら強力な武器になりそう。

って事で筋トレするか。

＿|￣|●