昨日は午前中に買い物行ったり、茶マジェテスト走行行ったりしてました。
午後は仕事して、マグザムのインナーサイレンサー作って留守番して・・・
夜はインナーサイレンサーの続きして終了
上がってから軽くトレーニングしました。
１ヶ月以上動けなかったんですが、先ずは加圧トレーニングで様子を見ようかなと
どのみち今シーズンのスキーはもう無理なんですがね
先ずは落ちた筋力を戻さねば
で、
軽く筋肉痛の今日は午前中に食材買いに行って・・・
あ、
歯医者でした
食材は午後からだな
ランキングは１０９位でした。
１１ＵＰ
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宜しくお願いします
日曜日は電力消費が少ないらしい！