やられた時は甘いもの ・・・・ アラフォー スイーツ男子

こんにちは😄

今日ちょっとやられた感じがあったので、リフレッシュ❕
やられた時は、甘いもの🎵
仕事帰りにドトールへ(笑)
ケーキセットです。



疲れたときや頭の切り替えには、甘いものが良いみたい。
あっ、個人的に思っていることなので、あしからず。

しかし、ケーキとコーヒーは合う🎵
スイーツ男子としては、至福の時なんだよね✨
一口食べると、ほっこりと🎵
ケーキの甘があるので、コーヒーはブラックでオッケー！！

キャラメルとチョコのマッチングが何とも言えない😄👍
あー誘惑に負ける(笑)



まっ、日々色んなことがありますが、リフレッシュにはいつもと違うことや、好きなことする。
食べたり運動したりで、頭を切り替えるのです❕❕

この切り替えが上手く出来ないと、いつまでも引きずってしまいますからね。

私は雪が溶けたらランニングを再開するので、春からは汗を流してのリフレッシュです。
それまでは甘いもので体力つけます😁

嫌なことや出来事は、次の日に持ち越さない。
振り返りはいいけども、負け惜しみや文句をいってはダメ。
ネガティブになってしまい負のスパイラルを招くらかね。

振り返って、この出来事のおかげで自分は成長した、違う考え方ができた！ と言えるようになりましょう。
ポジティブに！

明日の自分はワンアップ👍



ドトールの宣伝ではないですよ！

リフレッシュの空間をありがとう。
一つ学びました！

ワンアップ✨