LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

18・1・22東京豪雪

2018年01月22日 23時15分24秒 | お天気・自然現象
今日は、18・1・22東京豪雪の日でした。カメラマン(妻)は、この豪雪の中、頑張って雪道を帰って来ました。

関東を中心に、広い範囲で大雪となっており、都心で積雪が20cmに達している。
22日午後8時50分現在の積雪は、東京都心で20cm、横浜市で17cmなど、2014年2月以来の大雪となっている。

渋谷ハチ公も雪で


渋谷スクランブル交差点

帰宅を急ぐ人達

会社ビルから外を見て:15:00頃の雪の降り始め


やっと最寄り駅に到着: 駅前の駐輪場では、こんなにたくさんの雪

さて、ここから転ばないように歩いて帰らなくては!!

青柿の小径も雪景色


青柿の小径も雪景色


お気に入りの風景も雪景色


ポストにも


家も雪景色

やっと、無事に家に到着。こんなになっていました

今日は、18・1・22東京豪雪の日でした


明日の朝は、この雪は、どうなっていることやら!?


 記録

 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0] 

散歩人とカメラマン(妻)
コメント

【お散歩】18/1/22 東京は、大雪で大変な事態!!

2018年01月22日 20時48分19秒 | 今日のお散歩記録
  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

 私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【お散歩】18/1/22 東京は、大雪で大変な事態!! 

 いつものようにローズガーデンでに出て、午前中のガーデニング作業をしていましたら10:30頃から今年初めての雪が降ってきました。その後、雪が降り続いています。

 こんな雪の日には、外に出て楽しいガーデニング作業ができませんので、家の中にいて高校講座で勉強でした。
 
 雪は、15時頃から強まって行き、雪の様子を見に外に出てみましたら、家の前の道路は物凄い事になっていました。今も大雪が降り続いています。雪は、深夜まで降る予報です。首都圏の鉄道は、降雪に非常に弱いので、大雪の影響で電車が遅れて首都圏の交通は、大混乱しています。
 明日の朝もまだ、降雪の影響が続いていますから、明日の朝もきっと首都圏の交通は、大混乱です。通勤者の方々は出勤時間には本当に心配です。

 また、明日の朝は、路面凍結もありますから転倒して大怪我をしないように歩くときには、今日以上に十分注意が必要です。

 私は、お天気の神様に祈る事しかできませんが、、今夜の大雪の天気が、「南岸低気圧」が伊豆諸島の八丈島の北の海上を通過して行く事、そして、地表付近の気温がこれ以上に下がらない事、雪から雨に変わる事を祈ります。


記録

<1> 

起床: 5:00
 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0]
 血圧 110/69/67

<1> 

 自宅  05:09:00 
 赤坂上 05:20:00
 大踏切 05:22:00
 自宅着 05:38:00
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:0.6km
 帰宅後:   トイレ+浴室+洗面所掃除  05:45 - 06:20 
 
<2> 高校講座 13:00 - 15:30 

 ◆ 今日の歩行距離:     0.6km 
 ◆◆ 1月の累計歩行距離: 21.0km

◆ 会社に通勤していた時の一日の歩行距離

  自宅<->駅 往復:   2.0km
 大崎<->会社ビル往復: 1.5km
 事務所ビル内歩行距離:  0.5km
 駅の階段歩行あり:    0.3km
------------------------------
一日の歩行距離  :    4.3km

一日の終わりは、この曲を聴いて終わります 

ラストワルツ
 エンゲルベルト・フンパーディンク

星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

今夜の雪から雨に変わりますように。
明日1月24日は、絶対に東京に雪が降り積もりませように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。 ◆ 就寝:22:00


私の幸せの犬


散歩人とカメラマン(妻)
コメント

高校講座 (1)ロンリのちから (2)社会と情報 (3)ビジネス基礎

2018年01月22日 15時32分17秒 | 学習
外は、雪が降っています。

高校講座で勉強しました。今日の教科は;


【ロンリのちから】第8回  ロンリのちから (8)否定のロンリ

否定のロンリ

「二人とも帰らなくてはならない」の否定は何?

二人の前に現れたジガ

感情をスキャンしているアリスとテレス。そしてジガがやってくることに気づいた二人は、逃げるように走り出しますが、ジガに見つかってしまいます。
----------------------------------------------------------------------------

テレス 「ジガが来る!」
アリス 「感情に気づいたか……」
アリスとテレス 「ジガ!」
ジガ 「私はあなたたちを否定する。」

二人とも星に帰らなくてはならないのか?
ということは『二人とも星に帰ってはいけない』?

アリス 「私たちは二人ともまだ地球にいたい。」
ジガ 「私はあなたのその発言を否定する。」
テレス 「では、私たちは二人とも星に帰らなくてはならない。そうなのだな。」
ジガ 「そうではない。」
アリス 「では、私たちは二人とも星に帰ってはいけない。そういうことなのか。」
ジガ 「そうではない。その発言も否定する。」

ジガは矛盾していると指摘するアリス
二人とも地球にいることを否定するジガ

アリス 「『二人とも星に帰らなくてはいけない』と言えば否定し、『二人とも星に帰ってはいけない』と言えば否定する。あなたは矛盾している。」

ジガ 「矛盾してはいない。あなたたちの発言はどちらも間違っている。あなたたちが二人ともここにいることは否定される。」
----------------------------------------------------------------------------

矛盾はしていない!
『二人とも帰らなくてはならない』の否定は?

礼央 「ちょっと待って。」
杏奈 「カット!もう、いいところなだったのに!」
礼央 「さっぱり分からないんだけど、今のやり取り。」
杏奈 「ジガは二人で地球にいることがアンドロイドに悪い影響を与えたと考えているの。一人では感情は芽生えない。だけど、二人で地球にいたから感情が芽生えた。それは危険なことだから二人そろって地球にいる状況をやめさせようとしたわけ。少なくともどちらか一人は帰らなければいけない。それがジガの下した決定だったの。だからジガはアリスとテレスの発言をどちらとも否定した。矛盾はしてない。」
波 「礼央は『二人とも帰らなくてはならない』の否定を『二人とも帰ってはいけない』だと考えたんでしょ?でも、部長の考えは違う。そうよね。じゃあ、『二人とも帰らなくてはならない』の否定は何?」
マリー 「ちょっと待って。こんがらがってしまいました。だいたい、部長はあたしだし!」

溝口先生 「それは否定の問題ね。」

みんな 「溝口先生!」
溝口先生 「否定は実はとても難しいの。じっくり考えてみましょう。」

波が作ったアートクラブの部屋へ

一同は、食器がたくさん吊るされている部屋にやってきます。

礼央 「あ、こないだのおしゃぶり……。ここは?」
波 「ここは私が作ったアートクラブよ。」
マリー 「こないだ転校してきたばかりなのに、素早い。」
溝口先生 「では否定をクイズ形式でやってみましょう。例えばこんな文、否定をするとどうなる?」

▶「風が吹けば桶屋がもうかる」の否定は?

『風が吹けば桶屋はもうからない』は不正解
『いつも』ではない

-----------------------------<問題1>-------------------------------
風が吹けば桶屋がもうかる
------------------------------------------------------------------------

溝口先生 「これを否定できるかしら?」

マリー 「あ、これ知ってる!それじゃ、私がやりまーす。『風が吹けば桶屋がもうかる』を否定すると『風が吹けば桶屋はもうからない』。」
溝口先生 「不正解。」
マリー 「えっ、何で?」
溝口先生 「『風が吹けば桶屋がもうかる』は『風が吹くと “いつも” 桶屋がもうかる』と言っているのよね。だったら、その否定は『風が吹くと “いつも” 桶屋はもうからない』じゃなくて、そうじゃない場合もあるということ。」
マリー 「ということは、『風が吹いても桶屋がもうからない場合がある』ってことかな?」

------------------------------<正解>--------------------------------
風が吹けば(いつも)桶屋がもうかる
↓ 否定
風が吹いても桶屋がもうからない 場合がある
------------------------------------------------------------------------

溝口先生 「そう、それでいいの。」

『風が吹けば桶屋がもうかる』には、“いつも(必ず)” が隠れています。このとき、否定される対象は『もうかる』ではなく『いつも』です。そのため、否定した形は、『いつも もうかるわけではない』、つまり『もうからない場合もある』となります。

溝口先生 「では次の問題はこれよ。」

▶「好き」の否定は、「好き」以外の全ての気持ちを含む

否定は、そのこと以外全てを表す
『嫌いではない』ということも含む

-----------------------------<問題2>------------------------------------
私はあなたのことが好きだ
-----------------------------------------------------------------------------

波 「私やります。否定すると、『私はあなたのことが嫌い』ではなく……」
マリー 「え?『好き』の否定は、『嫌い』じゃないの?」
波 「それは違うんじゃない?それだと、好きか嫌いかの どちらかしかないことになってしまう。」
溝口先生 「そうね。『好き』の否定は『好き』以外の全ての気持ちを含んでいるの。あることの否定は、そのこと以外の全てを表している。『嫌い』というのは、『好き』以外の感情の一部でしかないわ。」
波 「『ぼくのこと好き?』って聞かれて、それを一番正確に否定するなら、『私はあなたに対して “好き” という感情はもっていない』って答えるのがいいと思う。」

------------------------------<正解>--------------------------------
私はあなたのことが好きだ
↓ 否定
私はあなたに対して『好き』という感情はもっていない
------------------------------------------------------------------------

溝口先生 「それが正しい否定ね。良い場合は『好きでも嫌いでもない』、悪い場合は『嫌い』かもしれない。とにかく『嫌い』だけはないということ。では次はこれよ。」

▶「全員正解」の否定は「全員不正解」?

『全て』を否定しなくてはならない
『全て正しいわけではない』=『間違いもある』

-----------------------------<問題3>------------------------------------
インターネットの情報は全て正しい
------------------------------------------------------------------------------

礼央 「否定すると、『インターネットの情報は全て間違い』。」
溝口先生 「不正解。」
礼央 「やってしまった……」
溝口先生 「『全員正解』の否定は、『全員不正解』かしら?」
礼央 「『全員正解』じゃないということは、『不正解の人もいる』ということだ。」
溝口先生 「そう。だから、『インターネットの情報は全て正しい』の否定は?」
礼央 「『インターネットの情報には 間違いもある』だ。」

------------------------------<正解>--------------------------------
インターネットの情報は全て正しい
↓ 否定
インターネットの情報には 間違いもある
------------------------------------------------------------------------

溝口先生 「そう、その通り。では最後はこれよ。」

杏奈の書いたシナリオと同じ形
『二人とも旅立つ』以外全ての可能性

-----------------------------<問題4>------------------------------------
明日 兄と妹が二人とも旅立つ
------------------------------------------------------------------------------

杏奈 「否定すると、『明日 兄と妹の少なくともどちらか一方は旅立たない』。」
溝口先生 「正解。」
杏奈 「これ、私がシナリオに書いたのと同じ形だから。」

------------------------------<正解>--------------------------------
明日 兄と妹が二人とも旅立つ
↓ 否定
明日 兄と妹の少なくともどちらか一方は旅立たない
------------------------------------------------------------------------

溝口先生 「さっきも言ったように、あることの否定は、そのこと以外の全てを表わしている。だから、『兄と妹が二人とも旅立つ』の否定は、兄と妹が二人とも旅立つ以外の全ての可能性を含んだものになるの。兄と妹が二人とも旅立つ以外の可能性にはどんなものがあるかしら。」

マリー 「兄と妹が二人とも旅立たない。でも、それだけじゃないね。」
礼央 「一方が旅立って、一方が旅立たないという場合もある。」
波 「それで、『少なくともどちらかは旅立たない』という答えになる。」
溝口先生 「では、杏奈が書いたシナリオをもう一度やってみましょう。」

『どちらかが残る』という選択肢
ジガを否定するアリスとテレス

----------------------------------------------------------------------------
アリス 「『二人とも星に帰らなくてはいけない』と言えば否定し、『二人とも星に帰ってはいけない』と言えば否定する。あなたは矛盾している。」
ジガ 「矛盾してはいない。あなたたちの発言はどちらも間違っている。あなたたちが二人とも ここにいることは否定される。」
テレス 「私たちは破棄されるのか?」
ジガ 「破棄されるのがイヤならば、どちらかはこの星に残り、どちらかは星に帰るのだ。」
アリスとテレス 「いやだ!私たちはあなたを否定する。」
----------------------------------------------------------------------------

杏奈 「カット!」
マリー 「なんだか物語が一気に進んだね!」
礼央 「杏奈の言いたいことがよく分かった。あることを否定するというのは、そのこと以外の全ての可能性を含んでいるんだね。」
杏奈 「分かってもらえて嬉しい。」

溝口先生 「否定を正しく捉える。それもロンリのちから」

▶カキ食えば?

否定は難しい

アリス 「ねぇねぇ、うさぎさん。否定ってさ、難しいね。」
うさぎ 「否定にはいろんなことが含まれるからね。例えば、こんなのはどうだい?」
----------------------------------------------------------------------------

セイウチ 「このカキ君たちを食べるべきか、食べるべきではないのか、それが問題だ~」

----------------------------------------------------------------------------

アリス 「あ、これよくやるやる!ハムレットみたいなやつ。」
ウサギ 「そうそう。」

カキを食べるべきか、食べるべきではないのか
「どちらでもよい」という選択肢もある

----------------------------------------------------------------------------
大工 「食べなくちゃいけないってことは ないと思うよ。」
セイウチ 「では、食べてはいけないのか~?」
大工 「いやー、食べちゃいけないってこともないんじゃない。」
----------------------------------------------------------------------------

アリス 「矛盾してる~。」
うさぎ 「そこだよ、否定が難しいのは。矛盾はしていないのさ。考えてごらん。『食べなくちゃいけない』の否定は『食べてはいけない』なのか。本当にその二つしかないのかい?」
アリス 「あ、そうか。『どちらかにしなくちゃいけない』っていうんじゃなくて、『食べても食べなくてもどっちでもいい』っていうのもあるわね。」

----------------------------------------------------------------------------
女王 「私が食べてあげよう。」

セイウチ 「ああ、もう食べたくても食べられない~!」
----------------------------------------------------------------------------
うさぎ 「うわっ!根本的に否定されてしまった~。」
アリス 「女王にかかっては『否定』も何もあったもんじゃないわね。」


【社会と情報】第8回 インターネットの利用 インターネットって何?

人のコミュニケーションでは、自分の意志や考えを他人に伝えるために、会話や手紙などの方法があり、そこで使う言語やルールなどを共通にする必要があります。コンピュータの間のコミュニケーション(情報通信)も同様で、さまざまな方法やルールがあり、送り手と受け手が共通のルールに従って初めて円滑なコミュニケーションが成り立ちます。コンピュータをつなぐネットワークにはどのような仕組みがあり、どのように工夫されているのか、一緒にみて行きましょう。



【ビジネス基礎】 第8回 第2章 ビジネスの担い手 銀行

みんなが預けたら銀行はお金があふれる? お金をあちらこちらに動かすのが銀行

▶金融業者の役割と種類

金融業者の役割 金融業者の種類

金融業者の役割とは何でしょう。

まず、企業や家計、財政が経済活動を行うためには資金が必要です。社会には資金を必要とする者と、資金に余裕のある者がいます。
そうした両者の間に立って、資金の需給を調整し、必要とされる資金を供給することが金融業者の役割です。その代表が、銀行などの金融機関です。

金融機関は民間金融機関、政府系金融機関、中央銀行に分けられます。

民間金融機関……銀行・証券会社・保険会社など多くの金融業者が含まれます。
これらは民間の出資によって設立され、個人や企業と取り引きを通じて、密接な関係を持っています。

政府系金融機関……経済発展や国民生活の安定など、国の政策を実現する業務を行っています。
これらは、国の出資によって設立された金融機関です。

中央銀行……民間と国の共同出資で設立された金融機関で、銀行券の発行や金融政策などの業務を行っています。わが国の場合は日本銀行が中央銀行にあたります。

普通銀行の3つの業務

社長 「中でも私たちにとって最も身近なのが銀行。特に普通銀行だ。普通銀行は大きく分けて3つの業務を行っている。預金・貸出・為替だ。」

▶銀行のビジネス(1)預金業務

預金業務とは

預金する客と行員

-----------------------------------------------------------------------------------------
娘 「アルバイトで貯めたお金を預金したいんですが。」
行員 「ありがとうございます。口座はお持ちでいらっしゃいますか?」
母 「はい。こちらにお願いします。」
行員 「ありがとうございます。」
-----------------------------------------------------------------------------------------
このように、個人や企業から資金を預かるのが、預金業務です。

要求払い預金と定期性預金: 定期性預金の方が、要求払い預金より利率が高い

預金には、普通預金や当座預金のように、いつでも引き出せる要求払い預金と、定期預金のように、一定期間は原則として引き出すことのできない定期性預金があります。

預金にあたって、銀行は預金者に一定の利息を支払います。定期性預金の方が、要求払い預金より利率が高く設定されています。

利息を払うということは、銀行のお金が減るということ?

ゼガ 「うわ~、預金しておくと利息がついて、お金が増えるっていうことですか?」
社長 「だから資金に余裕があるときは、銀行に預けといた方がいいということだ。」
ゼガ 「ふ~ん…でも利息を払うってことは、銀行のお金が減るってことでしょ?それじゃ銀行は損しちゃうんじゃないですか?」
社長 「よく言った!だから貸出という業務があるんだ。」

▶銀行のビジネス(2)貸出業務

マンション購入の際の貸し付け : 貸出業務とは

----------------------------------------------------------------------------------------
客 「マンションを購入したいので、資金をお借りしたいんですが。」
行員 「かしこまりました。住宅ローンのご相談でございますね?」
客 「はい、お願いします。」
行員 「承知しました。」
-----------------------------------------------------------------------------------------
このように、資金を必要としている企業や個人に資金を貸し付けるのが、貸出業務です。
貸し出しにあたっては、預金のケースとは反対に銀行は貸付先から一定の利息を受け取ることになります。

預金と貸し出しの違い

預金と貸出では、何が違うのでしょうか。

預金の場合、例えば銀行が利率 年10%で100円を預かったとすると・・・ 1年後、銀行は預金者に10円の利息を支払います。

一方、銀行が 利率 年20%で100円を貸し出したとすると・・・ 1年後、銀行は貸付先から20円の利息を受け取ります。

預金と貸し出しの違い

この例では、支払う利息が10円で、受け取る利息が20円ですから、差し引き10円の利益が出ることになります。

銀行の貸出業務の種類

ゼガ 「なるほど~!」
社長 「貸し付けの利率が、預金の利率を上回るように設定されてるんだ。この利率の差が銀行のビジネスを支えているんだ。」
ゼガ 「へ~…。」
社長 「また、銀行の貸出業務には、貸し付けと手形割引がある。貸し付けには手形貸付、証書貸付、当座貸越があるから、調べるといいぞ。」
ゼガ 「あと皮なしウインナーも大事なんでしたよね?」
社長 「為替!為替だよ。」

▶銀行のビジネス(3)為替業務

為替業務とは

-----------------------------------------------------------------------------------------
客 「ネットショッピングの代金を振り込みたいんですが。」
行員 「ありがとうございます。振込用紙はございますか?」
客 「はい。」
行員 「確認させて頂きます。こちら手数料が別途540円かかります。合わせて1万2000円でございます。」
-----------------------------------------------------------------------------------------
このように企業と企業の間、または企業と家計の間で資金のやりとりをする際に、その仲介をすることを為替業務といいます。

ATM ネットバンキング

為替業務には、支払人が銀行に依頼して、支払金額を自分の預金口座から受取人の預金口座に移す振り替えがあります。また、支払人が直接受取人の口座に入金する振り込みも為替業務です。

今日では、ATMやネットバンキングなどを利用して、預金や貸出、為替を行うことが多くなっています。


 記録
 
 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0]

 散歩人
コメント

雪が降ってます

2018年01月22日 14時05分28秒 | お天気・自然現象
雪が降ってます: 13:30頃



今後の天気が、「南岸低気圧」が伊豆諸島の八丈島の北の海上を通過して行く事、そして、地表付近の気温が0度前後まで下がらない事を祈ります。

通勤者の方々、安全の為に今日は降雪に注意してください。


 記録

 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0]
 
 散歩人
コメント

初雪が降って来ました

2018年01月22日 11時06分25秒 | お天気・自然現象
初雪が降って来ました: 10:30頃
 

 いつものようにローズガーデンでに出て、午前中のガーデニング作業をしていましたら今年初めての雪が降ってきました。

 今日の天気予報は、本州の南岸付近を低気圧が発達しながら通過する影響で、関東甲信中心に大雪のおそれとなり、東京23区などでも大雪になる天気予報が出てます。

 気象庁は夕方以降の帰宅時間帯から深夜にかけて本降りの大雪になるとの天気予報になっています。
首都圏の鉄道は、降雪に非常に弱いですから、通勤者の方々は帰宅時間には本当に心配ですね。また。路面凍結もありますから転倒して大怪我をしないように歩くときには、十分注意が必要です。

今後の天気が、「南岸低気圧」が伊豆諸島の八丈島の北の海上を通過して行く事、そして、地表付近の気温が0度前後まで下がらない事を祈ります。

雨・雪のみぞれが降っています: 10:30頃


通勤者の方々、安全の為に今日は降雪に注意してください。


 記録

 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0]
 
 散歩人
コメント

【朝のお散歩】 18/1/22 雪が降らないで!!

2018年01月22日 07時20分28秒 | 今日のお散歩記録
おはようございます。

【朝のお散歩】 18/1/22 雪が降らないで!!

 今朝は、思っていたほど冷えて寒い朝ではなかったでしたね。今朝も朝のお散歩に行ってきました。

 さて、今日の天気予報は、本州の南岸付近を低気圧が発達しながら通過する影響で、関東甲信中心に大雪のおそれとなり、東京23区など関東南部の平野部でもまとまった雪が降り積もるおそれがありの天気予報が出てます。
 気象庁は夕方以降の帰宅時間帯を中心に、交通機関に大きな影響が出るおそれがあるとして、警戒を呼びかけています。

首都圏の鉄道は、積雪に非常に弱いですから、また、夕方以降に大雪になる天気予報になっていますから、通勤者の方々は帰宅時間のラッシュアワーですから本当に心配ですね。また。路面凍結もありますから転倒して大怪我をしないように歩くときには、十分注意が必要です。

大雪 そのときの行動とは?


今日は、この曲でスタートです。

Albert Hammond - It Never Rains In Southern California

安全の為に、今日、明日は、雪が降らなくて雨になる事を祈ります!!

通勤者の方々、今日は降雪に注意してください。


記録

起床: 5:00
 天気: 曇後雪
 最高気温(℃)[前日差] 5℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 2℃[0]
 血圧 110/69/67

<1> 

 自宅  05:09:00 
 赤坂上 05:20:00
 大踏切 05:22:00
 自宅着 05:38:00
 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:0.6km
 帰宅後:   トイレ+浴室+洗面所掃除  05:45 - 06:20  
 
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

 散歩人
コメント