散歩者goo 

タイトルのgooは、同名のHPやブログと区別の為付けてます。HPの「散歩者」はこのブログ筆者の私とは全く無関係です。

昨日記190110 木(ジム)

2019年01月13日 17時17分45秒 | 日記(昨日記・今の思い考え・行動・情況)
今年初めてのジム。
準備運動のつもりで、時速8km程度で10分足らず走るも、息が上がり続かない。
その後、筋トレを行う。
記録は落ちていたが、予想した程ではなかった。
帰宅後、片道20分余り歩いて近くのファストフードに行き読書した。
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