幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
幸せは自分が決める。

ビールを大量に飲みそのまま寝入ると翌朝脳梗塞発症リスク大

2018-03-11 | 医療、健康

https://www.news-postseven.com/archives/20120902_139806.html

。脳血管が詰まり血流が止まると、約4分でその場所の脳組織が壊死し、運動マヒや感覚マヒ、言語障害など様々の症状がおこり後遺症が残ることもある。

 脳梗塞は高齢者の病気と思われているが、30代、40代にもおこる。発症のピークは冬と夏だが、特に夏の起床時に多く発症する。聖マリアンナ医科大学東横病院脳卒中センターの植田敏浩センター長に聞いた。

「独身や単身赴任の男性によく見られるのが、ビールを大量に飲み、そのまま寝入ってしまい明け方に脳梗塞を発症するケースです。ビールは利尿作用があるため、寝ている間に脱水症状で血液がドロドロになり、さらに夜間は血圧が下がることで血管が詰まりやすくなります」

 成人男子では1日平均、尿・便で1.3リットル、呼吸や汗で1.2リットル、合計2.5リットルの水を消費するため、食事や飲料水で1日最低でも2.5リットル以上摂取する必要がある。

 汗を大量にかく夏場に水分摂取量が不足すると血漿浸透圧が上昇し、のどが渇き、尿が濃縮される。水分補給しないと、脱水によって血液が濃縮され循環不全をおこし、酸素や栄養素の運搬や体温調節ができなくなり、熱中症や脳梗塞がおこる。

 脳梗塞は突然おこるのが特徴で、マヒなどの症状が現われる。マヒを調べるポイントは顔と手と言葉の3つで、身体の片方だけに症状がでる。

「マヒの症状があったら、すぐに救急車を呼びます。脳梗塞の治療は時間との戦いです。3時間以内なら血栓を溶かすT-PA治療ができますし、8時間以内であれば大腿動脈からカテーテルを入れて、血栓を取り除く血栓回収治療も可能です。とにかく早く治療を始めることが肝心です」(植田センター長)

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脳梗塞の治療は時間が勝負 疑われたら「FAST」で判定

2018-03-11 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180308-00000020-pseven-life

脳梗塞の原因は年齢によって違う。働き盛りの比較的若い世代での発症は肥満を伴う高血圧や糖尿病、高脂血症など生活習慣病が原因の場合が多い。対して近年増加している高齢者の場合では心房細動という不整脈により、心臓でできた血栓が脳に飛ぶ心原性脳塞栓症が圧倒的だ。しかも心房細動による脳梗塞は血栓が大きく、より太い血管に詰まるため、脳細胞に重大なダメージを与える。

 心房細動はなかなか発見しにくく、高齢者の中には一日中不整脈が起こっているのに気づかず、脳梗塞になって初めて不整脈を指摘された人も多い。

 日本医科大学多摩永山病院脳神経内科の長尾毅彦部長に話を聞いた。

「脳梗塞は“ある日突然”発症したと思われがちですが、その伏線は何年も前から始まっています。例えば20代より体重が10キロ以上も増えた中高年の方の場合、高血圧や動脈硬化が進行していたり、あるいは不整脈が起こっていることもあります。中にはお酒を飲んでいるとき、心房細動による動悸や脈の乱れを感じたのに検査せず放置していて、ついに脳梗塞を発症……というケースもあります」

 脳梗塞の初期症状として、専門医が指摘しているのが「FAST」だ。Fはフェイス(顔)、Aはアーム(手)、Sはスピーチ(言語)、そして、Tはタイム(発生した時間)の頭文字で、左右どちらかの顔か手に麻痺、または言語の障害が突然起こったら、すぐに救急車を呼んだほうがよい。

 脳梗塞の治療は発症してからの時間が回復に大きくかかわる。倒れてから、4時間30分以内ならt-PA(血栓溶解療法)が有効だが、実際にt-PA治療が受けられるのは救急搬送患者の約10%程度だ。搬送までの時間が短く、かつ脳細胞のダメージ範囲がそれほど広くないなど、条件が重ならないと実施しても効果を得られにくい。

 t-PA後も太い血管に血栓が残っている場合、発症から8時間以内であれば血管内治療を実施することもある。大腿部からカテーテルを血栓近くまで挿入し、血栓を取り除く。ステントを使い、血栓をからめとって取り除く方法と血栓を吸引する2通りの方法がある。

「t-PA治療は血栓を溶かすには有効ですが、社会復帰できるまで回復するのは実施した患者の40%弱で、血管内治療でもそれほど多くないのが現状です。中には劇的に回復した患者さんもいらっしゃいますが、様々な条件が整った幸運なケースといえます」(長尾部長)

 脳梗塞で脳細胞が広範囲に死滅している症例に対し、無理に血栓を溶かそうとしたり、除去する治療を行なうことで血流を回復させると血管が破れ、脳出血を起こし、死亡することもある。治療方法は家族も交え、専門医と検査機器が整っている医療施設で相談することが重要だ。

 東京都などでは専門施設リストがあり、発症後、直ちに救急搬送する仕組みが構築されている

脳梗塞起こす「血栓」を溶かす特効薬は1回20万円

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伝線したストッキングの活用 

2018-03-11 | 徒然なるままに
2. ヒートテック代わりに着る

寒いときや薄着をしたいときに、伝線してしまったストッキングをヒートテック代わりに着ることもできます。

■手順

1. ストッキングの足首と股の部分の2か所をハサミでカット

2. 股の部分は衿ぐりになるので着る服に合わせてカット

■上に着る服に合わせて調整可能

着るときは股の部分から顔を入れて足の部分にそれぞれ腕を入れていきます。

露出部分が多い洋服を着るときなど、既製のヒートテックが中に着られないこともありますよね。

夏に冷房が効いているときなど、冷えて困っている人もいるのではないでしょうか?

そんなときは、自由に惜しげなくカットできるストッキングを中に着ると想像以上に暖かく過ごせます。

3. 掃除に使う

はけなくなったストッキングをお掃除のときに使っている人もいるのではないでしょうか?

その方法についてもご紹介しておきましょう。

■床掃除

フローリングワイパーにストッキングをかぶせてほこり取りにします。

天井など手の届きにくいところのほこりなども、ストッキングをかぶせたフローリングワイパーでさっとひと拭きすると静電気が起こってきれいに取れます。

テレビなどのほこりも、このワイパーを使えば簡単にきれいに取れます。

■ガラスが割れたときの掃除

割れたガラスなどを掃除するときに掃除機にかぶせて使います。

ガラスの食器などを割ったときには、掃除機の先端部を外して筒の部分にストッキングをかぶせた状態で吸い取ります。

吸い取ったらそのままゴミ箱の上に持っていき、スイッチを切ると自然にガラスなどの割れものをゴミ箱に捨てることができます。

■靴磨きの仕上げ

靴磨きには仕上げのツヤ出しクリームを塗るときに、ストッキングを丸めたものに塗って磨くとピカピカになります。

汚れたら惜しげなくそのまま捨てられるし、何枚も重ねてその中に手を入れて磨けば手も汚れません。

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うどん店全焼、天かす自然発火か 消防「保管に注意を」

2018-03-11 | 食品の安全、料理

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180308-00000079-asahi-soci

 福岡県嘉麻市のうどん店で7日未明、天かすの自然発火が原因とみられる火災が発生した。熱を持ったままの天かすは1カ所に集めて置いておくと、余熱で燃え出すことがある。消防や警察は、飲食店や家庭で天かすを扱う場合は十分注意するよう呼びかけている。

【写真】ホルモンが原因による焼き肉店の火災も相次いでいる(読者提供)

 嘉麻署によると、うどん店は木造平屋約90平方メートルが全焼した。従業員が最後に店を出たのは6日午後10時ごろ。7日午前4時半ごろ、仕込みのために訪れた従業員が、店内の倉庫内が燃えているのを見つけた。

 倉庫には天かすが集めて置かれていた。直径30センチの鍋の上に直径40センチの金ザルが置かれ、その中に天かすが入れられ、ザルにはアルミ製のふたがしてあった。ザルなどが内側から燃えており、天かすが発火したとみられるという。

 飯塚地区消防本部によると、天かす表面の天ぷら油が空気に触れる面積が大きく、調理された高温の天かすをザルなど1カ所に入れたままにしておくと、酸化反応が促されて発熱するという。熱は内部から逃げにくく温度が上昇する。熱がこもるまで時間がかかるのが特徴で、人がいなくなった夜中などに発火することがある。量が多いほど危険で、容器に詰めるなど放熱環境が悪いと、さらに危ないという。

 同消防本部は防止策として、(1)捨てたり調理場を離れたりする場合は、平たく置いて熱を発散させ、十分に水をかけ、冷えていることを確認する(2)大量に1カ所に集めない(3)通気性が悪く熱がこもる容器には入れないことを挙げた。

 2014年には福岡県飯塚市の天ぷら店で揚げ玉が原因の火災が発生した。松岡春樹予防課長は「飲食店だけでなく、一般家庭でも天かすによる火災が起きないわけではないので、注意してほしい」と話す。

 消防庁によると、16年の全国の建物火災の原因は、揚げかすが21件、揚げ玉が3件、油かすが12件だった

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2020年後に大不況が来る可能性が高まっている 「借金減らして、現金増やせ!」

2018-03-11 | 徒然なるままに

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180308-00010007-manetatsun-bus_all

オリンピック後、大不況の可能性が高まっている

困るのは、そうなるとデフレ脱却がますます困難になり、大不況が来る可能性が高まること。

オリンピックという巨大公共事業の終わりと、安倍首相、黒田総裁のダブル退任が重なると、成長戦略がない日本経済は、崖から転がり落ちるように一気に悪化することが予測されます。

この予想は当たって欲しくないですが、可能性は濃厚になってきました。略

■銀行が生き残る道 (1)

1つは、カードローンのような利益率の高い個人融資の強化すること。

■銀行が生き残る道 (2)

もう1つは、皆さんの預貯金を投資に振り向けて、ノーリスクで儲かる手数料商売を強化すること。

ですから、「投資をしましょう」の大攻勢は、ますます強まるでしょう。

けれど、株価も乱高下し、先々の状況も見えない中では、安易な投資には走らないほうがいいでしょう。

今、家計がやっておかなくてはいけないことは、「借金減らして、現金増やす!」デフレは、まだまだ続きます。

そして、デフレの中の大鉄則は、借金を減らして身軽になり、現金を増やして強固な基盤を作ること。

実は、バブル崩壊から20年以上、これを徹底してきたのが日本の企業です。略

いっぽう家計は、バブル崩壊後の景気浮揚のための国策である住宅ローン控除拡大や住宅金融公庫の大盤振る舞いで、多くの人が家を買い、負債を追っています。

また、給料があがらないのに社会保険料や税金、教育費の値上げなどで現金を減らしています。

だとしたら、まずはローンを、繰上げ返済などで少しでも軽くし、できれば投資商品ではなくなるべく現金でしっかり貯金していきましょう。

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ブロー、外ハネしないように簡単なやり方で

2018-03-11 | ファッション、美容など。

ツイートから

風呂上がりに上手く自分でブローできなくて毎回外ハネしちゃうのを美容師さんに相談したら簡単なやり方を教えてもらったので絵にした。

https://twitter.com/ichiton917/status/969402918305607680/photo/1

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ハーバード大学の授業を無料で受講できるオンラインサービス「edX」

2018-03-11 | 世界

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180305-00010006-biz_lifeh-sci

今や世界の有名大学の授業がオンラインで無料で受けられる時代です。「edX」では、ハーバード大学の芸術や文化、科学、それにビジネスまで、あらゆる分野のコースをオンラインで、しかも無料で受講できます。

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洗車やワックスがボディを傷める?

2018-03-11 | 徒然なるままに

コーティングしてあるので、ワックスは駄目。研磨してしまうから。

鳥の糞とか泥は取ったほうがいいみたいですが、できるだけしないのが傷がつかなくていいらしい。

https://www.zba.jp/car-kaitori/cont/column-20150807/

車やワックスがボディを傷める?
塗装を長持ちさせたいなら「洗車をしない」のがベスト

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180305-00010005-wcartop-ind

雨が降ったら、その後に水道の水で流しておけば、乾いてもきれいかというと、そうでもない。水道の水には消毒のために塩素が入っているし、もともとの成分としてカルシウムが入っていて、放置して乾燥させるだけだと、塗装を傷めたり、シミになったりする。

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生き抜くために

2018-03-11 | 世界

ツイートから

このブログ実は息子達宛に書いたもの。ちゃんと読んで理解してくれるといいけど。。

https://ameblo.jp/34yu0422/entry-12359047838.html

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