元外務官僚の原田武夫氏が、英文ブログで、瀬戸内海大地震を警告
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2015/11/next-target-the.html#more
ハッカー集団「アノニマス」がテロ情報入手 ＩＳが２２日にテロを計画 © Flickr/ Mattia Notari - Foto
URL http://jp.sputniknews.com/world/20151122/1205458.html
インターナショナル・ビジネス・タイムズ紙によると、この情報は、「アノニマス」のサブグループ「オーピー・パリインテル（OpParisIntel）」が入手したもので、テロの標的となっている国のリストには、フランス（パリ）、イタリア（ローマとミラノ）、米国（アトランタ）、またレバノン、インドネシアが記載されている。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151115-00010001-bjournal-soci&p=1
インフルエンザにタミフルはほとんど効かないとの海外調査報告
問い：タミフルはインフルエンザに効くか？
答え：ノー
タミフルを使用した成人インフルエンザ患者の発症期間は6.3日。投与しなかった成人患者の発症期間は7.0日で、早く治るという明確な結果は得られなかった。
問い：タミフルは安全か？
答え：ノー
副作用として成人の4％、小児の5％に吐き気や嘔吐が見られ、3.1％が頭痛を訴えた。また、タミフルを予防的に服用した人の1.1％に精神症状が表れた。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151112-00010005-dime-sci&pos=5
◎太りやすい野菜
ジャガイモ・サツマイモ・トウモロコシ・カボチャ・ニンジン・里芋・キャベツ・タケノコ・玉ねぎ・ブロッコリーなど
◎痩せやすい野菜
葉物野菜・ピーマン・ナス・きゅうり・大根・トマト・ゴボウ・オクラ・枝豆など
「太りやすい野菜は、でんぷん質の多いイモ類やトウモロコシなどが代表的です。こちらは胃腸に入るとブドウ糖や果糖などに分解されます。中でも糖質が多いのは、カボチャです。少量であれば問題ないですが、食べ過ぎには注意が必要です。痩せやすい野菜は、反対に糖質の少ない野菜です。ただし、食物繊維の多いゴボウやオクラ、枝豆などは、小腸での栄養素の消化吸収を遅らせてくれますし、腸内でかさを増して満腹感を促してくれるので、痩せやすいほうの野菜に入るでしょう」
もちろん、痩せやすい野菜も大量に食べれば太ることもあるし、痩せやすいからといってそれだけを食べればダイエットに成功するというわけではない。しかし、ダイエット中にできるだけ太りにくく、効率的に栄養摂取のできる野菜を活用することは有効だ。
■野菜は食べ方によっても太りやすさが変わる！
また、野菜は種類だけでなく、食べ方によっても太りやすさは変わってくる。太りやすい野菜の食べ方と、太りにくい野菜の食べ方を川口さんに伺った。
「痩せやすい食べ方といえば、よく噛むことや、食物繊維と一緒に食べることです。ジャガイモなど糖質の多い野菜を食べるときも、できるだけ食物繊維の多い野菜と一緒に、よく噛んで食べるようにすると良いでしょう。また、温かい野菜スープにして食べると、水分で満腹になりやすいですし、体が温まるので代謝が上がりやすくなります」
