１２月の第４週末

この週末は少雪を予想して
ゲレンデ行きの予定は無し。

昨日は２週間ぶりにランに出動。
淡々と９ｋｍでした。
朝食後は洗車と板のワックス入れ。
午後は我が家のクリスマスパーティー向けに
買い出しでした。

+ + + + +

たらふく食べた後でしたが今朝もラン。
前半おさえ気味～後半はいいペースで１３ｋｍ。
２日間でハーフ以上走れましたね。

例年、シーズンインした後は
ランも家内トレも疎かになりがちだったけど
今シーズンは‘気合入ってますよ’(笑)

午後から年賀状書き。
事前の準備が良かったのか
予定より早めに完結できました。


今年もあと４日勤務で冬休み。
珍しく休暇中に滑走の予定があるので
自身の課題克服に精進しようと思います。