メランコリア

メランコリアの国にようこそ。
ここにあるのはわたしの心象スケッチです。

どう防ぐ? 視覚障害者のホーム転落事故@あさイチ

2016-08-31 12:05:12 | テレビ
どうなの?ヤナギー どう防ぐ? 視覚障害者のホーム転落事故@あさイチ

盲導犬を連れた視覚障害者の男性のホーム転落事故


8月15日、地下鉄銀座線、青山一丁目駅のホームで目の不自由な方が転落して電車に轢かれて死亡する事故があった。
改札から出て、斜めに歩いてゆき、周囲からの声かけはなく、駅員が「非常停止ボタン」を押したが間に合わなかった

専門家が推測する原因とは:
社会全体がバリアフリー化し、目の不自由な方の外出が増えたこと
多くの人がスマホ歩きなどをして周囲に関心をもっていないこと


繰り返される同様の事故
 


一番の防止対策は「ホームドア」の設置だが・・・
全国で1日の利用客が10万人以上の駅での「ホームドア」の設置は30%


少ない理由は、お金がかかること。1駅の改築に数億円~数十億円かかる
駅の構造、車両ドアが、相互乗り入れになって、
降りる場所が駅によってかわったりするため設置の難しい駅もある


「車椅子」同様の介助サービスもあるが・・・
毎回、鉄道に電話して、段取りが必要なため、利用者の手間がかかり、利用が増えない


視覚障害者の体験談


(電車に)乗ろうと思ったら、ドアが閉まって杖が挟まった
 電車が走り出したので、そのまま杖を握っていたら、
 周りの人に“手を離して”って言われて
 なんとか助かったけど、怖かったです」

「普通に歩いていると思ったんです
 前を向いて歩いていたのに、突然、足の下にホームがなくなって
 レールと体の間に手が挟まれて骨折しました


Q:どうすれば事故は防げると思うか?

「“危ないよ”とか言ってくれたらいい」

「ホームから落ちそうになったことがある。声はかけてもらえなかった」


街の声

急に声をかけたら、ビックリしちゃうかなと思う
 盲導犬がいる人は、大丈夫なのかなと思う」

「自分が急いでいる時が多いので、そういう時はなるべくよけている」

「近くにいても、何をしていいか分からない
 声をかけたら逆に驚かれるのではないかと思う」


日本盲導犬協会センター@神奈川
 

例:盲導犬を連れた男性が、通行止めで止まって困っている様子

やってはいけないこと:


横、後ろから話すと方向感覚を失うことがある


手を急に引っ張る


よい例:
 

「腕をかしていただいていいですか?」と声をかけてから



例:緊急時の場合

 

具体的な状況を伝える 例「そこから先、階段ないです」

 
「大きなお世話かどうかは相手が決めること そう思う前に、心配だと思ったことを大事にしてください」(この方、何度も見たことある!


有働さんは、学校で習ったため知っていた。
「左右を言う時も、視覚障害者の方から見た左右で言うことなども教わりました」

イノ:
たとえば、障害者手帳の人かを改札通ったら分かるシステムにして、
今何両目にいるか、どこで降りたか、手助けできる方法があればいいのに


「助けてください」のサイン


白杖(はくじょう、目が不自由な人が持っている白い棒)を、頭から50cmほど上げている時は「助けてください」のサイン
人によっては、言葉で「助けてください」と言う人もいるし、手をあげる人もいる

イノ:
音が鳴る信号機も、どっちに向かっているか分かるように「ピッピッ」と時間差で鳴る
そんなことも、言われるまで知らなかった

ヤナギー「周囲への気配り、心配りも大事」


<FAX>

「視覚障害者の息子をもつ母です。歩道で立ち止まって話しこんでいたり、
 車を歩道にとめてあったり、何気なくしていることでも、ぶつかることがあり、
 人命に関わるんだと自覚してほしい」


コメント

topics~USオープンが観れない・・・ ほか

2016-08-31 11:29:20 | 日記
USオープン放送予定
USオープンが始まっても、いまだ錦織の試合がNHKで観られるかどうか分からない・・・

大会日程:8.29~9.11
錦織の1回戦は現地時間8.30AM11時~
アメリカと日本の時差はマイナス13時間なので、
日本時間8.30PM24時~

放送予定:
【NHK総合・BS1】未定、その他民放地上波予定も今のところなし

【WOWOW】すべて生放送、無料視聴期間あり?(見当たらないけど)、大会初日は無料放送あり(錦織は2日目だよね
 

毎週火曜深夜0時は無料放送なの?


チャンネルをBS→9に合わせるだけ


ウチのテレビはWOWOWが見れるのか?そっちのほうが問題だ


やっぱり?



CSボタン→QVC「番組データを取得中です」を押しても、映らなかった
アンテナをつけるとか、ケーブルテレビに入るとか? ・・・面倒ぅ

WOWOWメンバーズオンデマンドは、中継時刻に同時配信でスマホ、PCなどで視聴可能
WOWOWオンライン
なぜ全米はWOWOW独占??? 加入しても深夜0時~とか起きていられない


【ネット配信】
ネットではいろいろ勧めてくれているけど、登録なしで無料ではないみたい

・fromHOT
錦織圭の名前はあるけど、観ようとクリックするとポップアップが出る

「proceed」→「ok」した場合:
「HD品質でストリーミング再生するには登録してください」

「cancel」→「continue」:
「無料でサインアップ!」「今すぐ無料アカウントを作成」

「Free Offer of the Day, Click OK to Learn More」→「cancel」:

なにかフシギな広告が多重音声で流れ、画面上は広告やらで見えない
現地のライヴ映像と音声は聞こえている
×を押しても「無料でサインアップ!」の画面に移る

・HAHASport
・LiveTV.sx

※登録、ソフトのDLがない。表示は英語。安全面は自己責任

参考
全米オープンテニス2016をネット中継で見る方法は?@うわのそら事件簿
全豪オープンテニス2015を無料動画で応援しよう!

やっぱり英語だと賭け事の画面や、登録の画面が出てきたりして、仕組みがよく分からない
スマホのアプリをインストールしてみたけど、ハイライトすら観れなくて(見方が分からない)すぐ消した


錦織圭選手の今後の日程
ものすごいスケジュールだな/驚

「楽天ジャパンオープンテニス」10.3~10.9
有明でも観られるのかあ! 2012、2014年に優勝してるのはスゴイ!
コートサイドで4500円なら芝居より安い!と思ったら、そっか試合が進むにつれて高くなるんだった
テニスは誰が決勝までくるか分からないし、雰囲気だけならA席やS席でもいいかも

有明で伊達さんとか観に行ったことを思い出す
テニス名試合まとめ



そいや、台風でシンシナティの決勝戦放送がなくなったけど、
錦織は、3回戦敗退だったのね。オリンピックの疲れが出たか?

錦織らシード勢が早期敗退
“錦織は世界ランク21位のB・トミック(オーストラリア)と対戦し、6-7 (1-7), 6-7 (5-7)のストレートで敗れた。”

五輪金メダリストのマレーが3回戦敗退、W&Sオープン
“4-6、4-6でフランスのジェレミー・シャーディ(Jeremy Chardy)に敗れ、3回戦敗退に終わった。”
ストレート負けって! オリンピックチャンプになっても分からないねえ、スポーツって

マレーを倒したチリッチがマスターズ初優勝

“マレーは金メダルを獲得後まっすぐシンシナティに飛んで、ひどい鼻風邪をひき、
 疲労困憊した身体が繰り返し硬くなる中、週を切り抜けるのに苦労していた。”
(やっぱ、疲れるよ ムリさせてるなあ大会関係者、主催者、スポンサーetc...

“2014年全米オープン優勝者であるチリッチは一度もマスターズ決勝に進出したことはなく、先週までは準々決勝でも8戦0勝だった。
 日曜日の決勝に勝ったとき、チリッチはマレーと握手してからジャンプして拳を宙に突き上げた。
「やっと勝てたよ」とチリッチ。「これは間違いなく、前に進むための大きな一歩だ」。”

4大大会とATPテニスマスターズ1000はそれほど違うのか
錦織にも早くこの喜びを味わってほしい


『東京国際ブックフェア』
講演会に私の好きな湊かなえさんが出るのはスゴイなあ!
でも、東京ビッグサイトまで行くのに、まず気合いが要るね

ふなっしー、ゆるキャラ史上初の武道館単独ライヴに豪華共演者出演
デビュー当時からの目標にしていた夢の舞台(夢デッカいなあ!

 

 




「とりあえずやってみて、ダメだったら言い訳考える」「次は5大ドームを制覇したい」ともゆっていたそうw

 




新海誠監督最新作アニメ『君の名は。』8.26公開
 
神木「大ファンです」

本作を思いついたきっかけは古今和歌集の歌だとか(レキシさんの歌のほうじゃなくて?w
 

 

<とにかく背景画がリアルで“美しすぎる”と言われる>
 

 

新海誠さん、好きかも。
『ほしのこえ』(2002)
『雲のむこう、約束の場所』(2004)

まだ観てない作品もたくさんあったんだな。いつかチェックしなきゃ


進化するコインランドリー


 

 



「キッズスペース」がある柏市のジャンボランドリーふわふわ柏酒井根店


共働き家庭が増えたのも要因



Pinterest(ピンタレスト)
“世界中の素敵なアイデアの中からお気に入りを集めて保存 するツールです。”

スマホを見ていたら、また聞き慣れない機械用語が出てきましたよ

Pinterestの使い方完全マニュアル
“インターネットを閲覧している最中に好きな画像や動画をお思い通りにピン(ピンタレストのボードに集めること)する、
 友人や、著名人など、気に入った人やボードを共有することもできます。”

“2014年にはアメリカでTwitterを抜き、SNSからのホームページのアクセスでFacebookに次ぐ第2位にまで流行しています。”

ネット上の画像ならなんでも選んで自分用にまとめられるということか?
ますます深まるネットの謎・・・


追。
先月のクレカの領収書で謎の「160円」てなにか全然思い出せず
散々考えた末、そいや、ブログの画像容量を増やすために有料のものに登録したことをやっと思い出した
気持ちいいくらいどんどん忘れるなあ!
備忘録としてのブログも自分じゃチェックしないし


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JAPA-NAVI 神楽坂@あさイチ

2016-08-31 11:14:46 | テレビ
JAPA-NAVI 神楽坂@あさイチ
 

さすがの神楽坂。猫ブームで紹介するにはちょうどよいv
行ってみたいお店ばっかり

看板猫の店(1)・・・ルイ店長のいる着物店 「ふくねこ堂」

住所:東京都新宿区神楽坂4-3
営業時間:午後12時30分~午後6時30分(不定休)


看板猫の店(2)・・・トン君、スンちゃんのいるカフェ「mugimaru2(むぎまるツー)」
 
住所:東京都新宿区神楽坂5-20
営業時間:午後12時~午後9時(水曜定休)

おや、ここは行ったぞv
町歩き~神楽坂編(その2)


猫グッズの店「猫の郵便局というなまえのお店」
 
住所:東京都新宿区矢来町162
営業時間:午後12時~午後6時(不定休)



“切手やポストカードを始め、1,000種類以上の猫グッズを扱う店。
 漱石も好きなご主人は、貴重な約100年前の「我が輩は猫である」を見せてくれました。
 その本は上中下巻のうちの中巻。なので、背表紙には「チュウ」のねずみの絵があしらってあります。”

 

「神楽坂化け猫フェスティバル」2016年
 

開催日:10月16日(日)
参加受付:午前10時~午後1時50分
化け猫パレード:午後2時~午後3時
参加条件:猫をテーマにした仮装をしていること
猫メーク受付:午前9時30分~午前11時に先着順に整理券配布。なくなりしだい終了
パレード参加料金:こども無料・中学生以上500円
メーク料金:こども500円・中学生以上1,000円


原稿用紙を紹介した店 「相馬屋源四郎商店(そうまやげんしろうしょうてん)」
住所:東京都新宿区神楽坂5-5
営業時間:午前9時~午後7時(日・祝定休)

100年くらい前の紙


 


メモを書くスペースは編集者用なのか

紙質にこだわっていて100枚つづりで540円は、売れば売るほど赤字になる値段だけれども、
中高生が石川啄木が使っていたと調べて来てくれたりするから、期待に応えたい気持ちでやっている


書道用 小筆を紹介した店 「平安堂」
住所:東京都千代田区九段南2-3-25
営業時間:午前9時15分~午後5時30分(第2、第4土/日・祝・定休)

黒狸とか、イタチとか、、、毛だけを刈って作っているのでしょうか・・・?


 

 

 

「水書板」
乾燥すると消えるので、何度も試し書き、練習ができるv

 

FAXで宮崎県の図書館に「我が輩は猫である」の上中下巻が全部あるとの情報あり
初版は、背表紙が全部違うという粋な計らいがしてあって、猫、ネズミ、魚が描いてあった!
さすが図書館。どの作家の初版本も、全国のどこかに全部あるんじゃないかな




ふせん活用術
ふせんもいろいろ数増えてるんだねえ! 「イケメンふせん」て・・・
私はフツーのを愛用しております

 

 

でも、派遣先で初めてメモが書けるマステ(無印の黄色いやつ)を教えてもらった時は
スゴイ、画期的だ!て衝撃的ですぐ買った。今じゃ、あまりくっつかなくて使ってないんだけど


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私たちは“買われた”@あさイチ

2016-08-30 13:04:04 | テレビ
私たちは“買われた”@あさイチ

「援助交際」「売春」経験者、14歳~26歳まで、24人の女性が主催した企画展
生い立ち、体験、そこに至るまでの背景、本当のことを知ってほしいと思って催した


成人式の振袖写真~20歳まで生きられたことを祝って
 
リストカット、タバコを押し付けた火傷の跡もそのまま写してもらった/手記とともに展示

「家族の性暴力があり、20歳まで生きられないと思っていた」


●企画展を観た感想
 



女性:
さらっと読むには、あまりにも失礼な重た過ぎる中身
ショックというか、目をそらしちゃいけない現実を見た

男性:
生の姿、自分では想像できない部分をハッキリ見せてもらった
読んでいて、苦しくなる


●手記の一部を紹介







冬の寒い夜、自販機に寄り添う自分を再現
 

本人が見て「泣けてくるから、あんまり見たくないんだ」


彼女のインタビュー:
15歳。冬の寒い一夜を公園で過ごしていた
暖をとりたくて、温かくもない自販機に体を押し付けていたことを
今回、企画展のために改めて再現した

母子家庭で、ささいな言いつけを守らないと、殴る蹴る暴力から逃れて、公園のベンチで過ごした
家は安心できる場所ではなかった


中2の時、真冬に母と口論となり、恐怖で家を飛び出した
深夜2時頃まで雑貨店をウロついていると、「どうしたの?」と30代くらいの男が声をかけてきた
(そんな24時間営業の雑貨店があること自体変だよな

事情を話すと、「なにか食べない?」と言われて、ついていった
コンビニでおにぎり1個買ってもらい(ケチだな)、男の自宅に着いた

性暴力を受けても抵抗できなかった。自分が悪いと考えてきた
その後も、家出した時、見知らぬ男についていってしまった


イノ「援交って、たぶん20年くらい前から言われてる(そんなに前だっけ?驚
   その頃と今って全然違うものになってる気がする」


少女のインタビュー2:
親にお腹を殴られたりとか普通にある。(家の中に)味方もいないから逃げ場がない
お金もないし、行く所もないし、ここからどうすればいいかな

寝たいけど、どこで寝たらいいか分からないし
食べたいけど、どうすれば食べられるか分からないし

“お風呂に入るか、歯磨くか、どっちかやる?”と言われた
“いや、いいです”と言ったら、そのままベッドみたいになって
襲われたのかな

“中学生だ”と言ったけど、(男は)全然、関係ない感じだった
ガタイ(体格)も結構よかったから、ああもうダメだな

でも、自分がついて行っちゃったわけだし
その男だけが悪いとは考えられなかったから

援助交際だとも思いたくなかったし
“お金もらってないし、援交じゃない”と思わないと
自分が本当に犯罪者になったような気分になるから

頼るところがないから、ただ寒い思いするだけだったら、ご飯もらって、
襲われるかもしれないし、まあ、襲われるんだけど
何もないよりは、マシかな

(たとえ、暴力でも、人の温もりも求めているのかもしれないなぁ


自らも同じような経験がある仁藤夢乃さん


アナ「なぜ、この時期にこの企画展をやろうと思われたんですか?」

仁藤:
日本では「児童買春」が「援助交際」、まるで大人から子どもへの援助であるかのように語られてきた
「好きだからやってんだろう」「ブランド物欲しさにやってるんだろう」という記事がメディアでも多く見られた
「少女たちはなぜ気軽に売春するのか」という切り口で語られることが多い


彼女たちから「そうせざるを得ないと生きられない背景があると伝えたかった」という声があった

「抵抗できなかった」「仕方なくやった」

弱みにつけこむ形で近づく「買う側」の存在もあると気づいて欲しいという思いもある


アナ「時代によって、なにか変わったと思うことはありますか?」

仁藤:
自分は27歳なので、昔の状況は分かりませんが、
活動に寄付してくださる方の中には、元当事者の方がかなりいらっしゃいます

当時も「好きだからやってんだろう」などの声があったが、
当時も虐待、貧困、孤立があった、というアンケートの声があった

「こんなにお金もらっちゃった」と明るく振舞うことで、“下に見られないよう”頑張って振る舞ってしまう

ヤナギー「頼る所って、今ならいろいろあるのでは?」

仁藤:
私も、夜の街を歩いて、気になる子に声をかけることがあるが、
「保護じゃないよね?」とおびえた表情で言われたことが何度かある




仁藤:
児童相談所で、一時保護されて、すごく窮屈な思いをした子も多い
「2ヶ月間、学校に通うことを制限されたのが辛かった」とか

振袖の少女も、警察に駆け込んだが、保護しても泊められる場所がないので
親を呼んで、父親を叱って、家に帰すだけ
(一番やっちゃいけないことだって知らないのかな/驚 虐待などについては警察で学ばないの?

一度でもそういうことがあると「もう大人は二度と信じない」という子もいる

学校の先生に相談したら「汚い」とハッキリ言われた子もいる

シェルターのスタッフさんたちも勿論、一生懸命ですが、少女たちの目から見ると十分ではないのが現状


イノ「警察からシェルターや、児童相談所に行こうとはならないんですか?」

仁藤:
昼間ならあり得るが、24時間オープンの児童相談所は少なく、基本、日中しか開いていない(そりゃないよ。緊急電話とかは?
土日祝日は休み。夜に駆け込める場所がない(お寺とかも閉まるか・・・
実は私も10代の頃、街を徘徊していた
ビルの屋上にダンボールを敷いて寝たりしていた
警察に見つかることを一番恐れていた。補導されて、家に帰されてしまうから


医療や福祉など「ケア」につながることが大事

仁藤:
「補導」というと、「非行」の子どもだから「注意指導」するという傾向がある

「病院」は、性暴力を受けた時に駆け込んだり、性病にかかったり、妊娠した時に行く
「一時保護」がある所もあるが、すぐに家族に見つかってしまう

夜に声をかけてくるのは、手を差し伸べてくれるのではなく、
ほとんどが買春者か、なにか危険な仕事に斡旋するスカウトマン


女性から声をかけられることがないので、声をかけると「気づいてくれてありがとう」
目に涙をいっぱいためて言われたことがある


彼女たちに必要なのは「当たり前の日常」

仁藤:
私が自暴自棄になっていた時、見て見ぬフリをされていると感じ、朝帰りした時
知らないおばあさんから「おはよう。寒いわね。風邪ひかないように、気をつけてね」と声をかけてくれて
その時は何も言えず、ただすれ違っただけだけど、すごい涙が出てきたことを今でも忘れられない

まだ私に「おはよう」て当たり前の声かけをしてくれる人がいたんだって
そういう“ひと言”でもいいのかなって。「見てるよ」「気にかけているよ」って

(私が大雨の中、傘もなく、自転車をこいでいたら、
「あらあら、そんなに濡れちゃって、大丈夫? 気をつけてね」
 ってゆってくれたおばさんがいたな。嬉しかった
 自分もそういうおばさん、おばあちゃんになりたい


親を孤立させないことも大事

仁藤:
よく「親は何をしてるんだ!」って「家庭の問題」と思うかもしれないが、
親自身も困難を抱えていたり、精神障害を抱えていたり、困窮していたり、孤立していることが多い

イノ「声かけという言葉が出てきましたけれども、見て分かるものなのか?」

仁藤:
バッグの中に着替えを入れて持って歩いていたりとか、
なんで、こんな時間にサンダルだけで歩いているのかな、とか
ちょっとした見方を変えるだけで気づくことがある

イノ「この子たちは、企画展後どう思っているんでしょう?」

仁藤:
これをやる前は、自分を責めていた子が多い
他の子が話すと「あなたは悪くないよ」て、お互い声を掛け合うことで、「自分は悪くないとようやく気づいた」とか
自分ひとりでなんとかしなきゃ、という思いが強かったが、ちょっとは助けてってゆってもいいんだなと分かった」と気づく

(グループカウンセリングと同じ効果だな


人に頼る力をつける

仁藤:
なぜこの企画展を立ち上げたかというと、思い出すのも辛い子もいたが、
自分のことを分かって欲しいだけでなく、今も同じように苦しんでいる子がきっとあなたの側にもいると気づいて欲しいから

これを知って、私も手記を書きたいという人もいた

壮絶な体験のように見えるが、実際会ってみると、本当にフツーの可愛い中学生なので
何かあった時に、声をかけて欲しい。彼女たちの「SOS」に気づける大人が増えて欲しいという思いも強い



「ETV特集 私たちは買われた~少女たちの企画展~」も放送予定

HPもある(コレかな? 神楽坂でやってたのか。知ってたら行ったけどな またやってほしい


<FAX>
 



私も今となっては忘れて(蓋をして)しまった、10~20代の頃の思いは、
その頃に書いたものを読めば、こんな感じだったんだ、と心象風景が分かる

「lyrics」もアップしました。




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KDDI安心トータルサポート解約(8.29)

2016-08-30 12:48:56 | 日記
7月に何の理由か忘れたけど、8月いっぱいまでの無料契約をしていたので
忘れないうちに電話で解約した。

ついでに、電話帳に入ってる、たくさんのKDDIとau関連の不要な番号も消した

まとめると、
au関連の問い合わせ:157
KDDIの問い合わせ:KDDIカスタマーセンター 0077-777

てことだな。
157にかけてもKDDIにつながるから、もうこれだけ覚えてればいいってことにしよう


「au安心ケータイサポートセンター」→「au安心ケータイサポートセンタープラス」て名前も間違えて登録しっちゃってるし
これは、購入時に自分で入ったらしく月額380円だけど、
スマホ紛失時、故障、交換のサービスがついているから、しばらくこのままってことで。

消したのは、回線工事とか、最初にスマホとひかりを始める際に必要な電話で、その後はあまり必要なし
たしかに電波状況は悪いけど、それも157から回してもらえる

やっとスッキリしたv

てか、いろんなサービスに入るたびにID、パスが増えるから、覚えきれるわけがない

******************


au one netサービス終了?

こんなメールがきた

“さて、これまでご愛顧いただいておりましたau one net 「ホームページ公開代理サービス」につきましては、
 利用者数の減少に伴い、下記期日をもちましてサービスを終了させていただきます。
 大変お手数ではございますが、下記をご一読いただき、期日までに移行作業や
 解約のお手続きを行っていただきますようお願い申し上げます。”

サービス終了日  2017年10月31日(火) **約14ヵ月後**
サービス終了日翌日から、お客様のホームページは閲覧できなくなります。

「au one net」うーーーーーん、どこかで聞いたような???
そーだ、最近メールで使ってるんだった。
メールも終わるのか? 迷惑メールのフィルターが高い設定だなあと思いながら時々見てたけど


【ブログ内関連記事】
new PC到着(2016.7.12)
au one net WEBメール 送受信メール&アドレス帳移行(2016.7.16)
au one net WEBメール

これは関係ない?
Malware Doctor(マルウェアドクター)
「au one net おまかせサポート」って書いてある


今後は「Windows Live メール」を使うしかないか
WIN10に移行する時は・・・また考えよう

私は解約手続き必要なのか?
それより「Windows Live メール」のフィルター設定をもっと上げなきゃダメかも



ほとんど迷惑メール化してる「ヤマダ電機」から毎日2通以上くるメールのほうが問題だ

“「解約/変更」からできます”、とあるから、やってみたけど、スマホからだと変更できないのでは?
「空メールを送ってください」って、このスマホからしか送れないし、
パソのメールアドレスには変更できないし

で、ネットで調べたら、なんだか悪そうな気配・・・

ヤマダ電機と迷惑メール のんのオルゴール

ヤマダ電機のメールは、やっぱり「迷惑メール」なのか
拒否ればいいのか?と思って、フツーにスマホの迷惑メールに登録したら来なくなった(ふぅ・・・


どこまでも謎な機械の世界・・・



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『魔術師アブドゥル・ガサツィの庭園』(あすなろ書房)

2016-08-29 16:22:57 | 
『魔術師アブドゥル・ガサツィの庭園』(あすなろ書房)
C.V.オールズバーグ/絵と文 村上春樹/訳

NAVERまとめ 美しくて切なくて温かい。心に響く、大人向け絵本、25選。
こんなサイトを見つけて、数冊借りた中の1冊

可愛くて、イタズラもののブルテリアが出てくる時点でもう好き
絵を見ても、いかにも手に負えないって顔してるし

魔術師って、人をビックリさせて喜ばせるのがお仕事だろうに、
こんなに少年を絶望させたら可哀相だよ

これは全部、エンピツで描いたんだろうか/驚
ステキな庭だけれども、見れば見るほど緻密に描かれていてスゴイ。


あらすじ(ネタバレ注意

ミス・ヘスターの犬フリッツは、これまで従姉妹のユーニスに6回も噛みついたため、
招待状には「犬は置いてきて」と書いてあった

ヘスターはアランという少年に犬を預けて出かける


フリッツは、すぐ飽きて、外に散歩に連れていけと、アランの鼻を噛むw

ソファから鼻だけ出てるのがカワイイ

「ぜったいに、なにがあっても、犬を庭園の中に入れてはいけません」
という立て札のある庭に入って行ってしまうフリッツ

見たこともない大きな屋敷に着いて、元魔術師が出てきて、「入りなさい」と言われる


アランが必死に謝罪すると、

「私は犬が我慢ならないんだ。あいつらはうちの花をほじくり返すし、
 うちの木をくしゃくしゃ噛んでしまう
 この庭で見つけた犬たちに、私がいったいどんなことをすると思うかね?

 私はそいつらをみんなアヒルに変えてしまうんだ!

もとに戻してと頼むと、

「時間が経たないと魔法はとけない。
 何年もとけないかもしれないし、1日で消えるかもしれない
 さあ、君のかわいいアヒルを連れて帰りなさい」



フリッツはアランの帽子をくわえて飛んでいってしまう

「さよなら、フリッツ」

足を引きずるようにヘスター宅に戻ると、犬にもどっているフリッツ
「あなたは彼にからかわれたのよ」と笑われる

アランは恥ずかしくなる。
ぼくはもう魔法を信じるような年じゃないんだ

その後、ヘスターさんは、アランの帽子をくわえてきたフリッツに
「イタズラしちゃダメでしょ」としかる


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『終わらない夜』(ほるぷ出版)

2016-08-29 16:21:57 | 
『終わらない夜』(ほるぷ出版)
セーラ・L.トムソン/文 ロブ・ゴンサルヴェス/絵 金原瑞人/訳

NAVERまとめ 美しくて切なくて温かい。心に響く、大人向け絵本、25選。
こんなサイトを見つけて、数冊借りた中の1冊

金原瑞人さんは、ロバート・ウェストールの翻訳の人だ!
「作家別」カテゴリー参照

これは大人のみる絵本だな
ロブさんの紹介文に
“シュールレアリズムに影響を受け、とくにレメディオス・バロ、スネ・マグリットに感銘を受けた”とあるのも納得

レメディオス・バロ

窓の明かりが、どこから人影に変わるのか境界線が絶妙!
どこまでも自由に想像力を飛ばすことができる

壁画も手がけている本格的な画家の絵を、こうしてコンパクトに絵本として楽しめるのは素晴らしい

こうして、今回もたくさんの個性的な絵本作家を知ることができたのは喜び
世界中の絵本を読んでみたいなあ!


【内容抜粋メモ】

“この本は、ロブの絵に想像力を刺激されたセーラが詩をそえたものです”

「夜の飛行」



「眠りにつく畑」



「心のなかの森」







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「新・瞑想法“マインドフルネス”で脳を改善!@サイエンスZERO

2016-08-29 14:48:53 | テレビ
「新・瞑想法“マインドフルネス”で脳を改善!@サイエンスZERO

最近、急にテレビで紹介するようになって、クリニックのスタッフさんまでやり始めたとかなんとか
一時的な流行りなのかしらねえ・・・


【内容抜粋メモ】

そもそも瞑想は、仏教で2500年にわたって探究されてきた
 
インド北部の写真 今も日常的に仏教徒の瞑想が行われている

日本の座禅がマインドフルネスのもと


瞑想から宗教性を排除した=マインドフルネス
人種や国にとらわれず誰でも実践できるので世界中に広まった


日本ではビジネスに活用

Yahoo!で仕事前にマインドフルネスを取り入れている(お鈴鳴らすのか。でも室内の人工芝はいただけない

会社員「実践して実績が本当に変わって順位がどんどん上がったりしている」
(なんだココロのケアじゃなく、ノルマを上げるほうか

ほかにも「Google」「intel」「Ford」など世界の多くの企業で導入
集中力アップ、仕事の効率アップに利用

ヤフーY!アカデミア本部長 伊藤さん:
「ビジネスやってると、余裕があまりなく、常に事件が起きていたりするので、
 そんな時にぶれない意思決定ができるようになると考えている」


イギリスでは医療現場で取り入れられ、不安症、うつ病の患者などが対象

この地域では7年前から3500人が参加している

リビングマインドフリー ギャリー所長:
マインドフルネスは、不安症、うつ病、パニック障害など、ストレスの病気に対処するのに本当に役立ちます
こうした症状にどのように陥るのかに敏感になるため、それを防ぐ行動をとれるようになるのです
(むしろ鈍感になりたいが・・・

5年前、マインドフルネスの指導を受けたアビゲイルさん

毎朝、欠かさず続けている

当時は「産後うつ」で悩んでいた
2人目出産の際、夫は仕事で離れて暮らしていたため、育児で疲れきっていた

 
「私は世界をベース越しに見ている感覚です。喜ぶべき状況もまったく喜びを感じませんでした」

マインドフルネスの指導を5週間受けて、子どもとの付き合い方が改善した
子どもが癇癪を起こした時なども対処できるようになった

「マインドフルネスは、起きてしまったことにとらわれるのは無意味だと気づかせてくれる

 それによって相手を傷つけたり、事態を悪化させたりもする
 そんな時はマインドフルネスでストレスの対処法を決める」




熊野:
うつは一度なると再発が多い 6割が再発するといわれるが、
マインドフルネスの実習をすると、再発が非常に抑えられるというデータがある


イギリスで行われた424人のうつ病患者さんを2年間経過をみた いったん回復した人のデータ

抗うつ薬を少しずつ続けている人と比較して、薬と同じくらいの効果がみられた

熊野:
ただ、うつが強い場合は適してないといわれる
うつの方はすぐに疲れるので、ムリにやっていると逆に状態が悪くなる
今、治療をしている方が行う場合は担当医と相談するのが原則

Q:どうしてここまで広まったのか

熊野:
マインドフルネスを実践すると、生活の余裕が出てくる
過去10~15年間で脳の研究がずいぶん進んだので、脳にかなり影響を与えることが分かった


脳科学がマインドフルネスを解明

カーネギーメロン大学 デイヴィッド准教授(美味しそうな名前の大学だね)はマインドフルネスでどう脳が変わるか調べている

35人のマインドフルネス未経験の被験者が対象
半分にはガイド音声を聴かせながら5分間マインドフルネスをさせる
+マインドフルネスを意識しながらゆっくり動く体操(ヨガ的な?)や、散歩などして3日間泊り込みで実験



もう半分は、3日間リラックスして過ごす ただの体操+散歩


2週間後、MRI

(いいバイトだなあって思ったらMRIがムリだ

前頭葉の一部「dlPFC」(大脳全体の司令塔と呼ばれる)に大きな違いが現れた
 

ただのリラックスしたほうは「dlPFC」の値が落ちていたが、マインドフルネスのほうは上がっていた


「デフォルトモードネットワーク」
脳の一部が同期して活動する現象 これは何も活動していない時に現れるもの


マインドフルネスした被験者は「デフォルトモードネットワーク」+「dlPFC」が活動

ストレスを感じにくい脳に変化すると考えられている


デイヴィッド准教授「たった3日で変われたのは驚いた」

熊野:
「デフォルトモードネットワーク」自体は悪くない。アイドリングと同じ状態
それが働きすぎる状態がよくない
「dlPFC」が働くとちょうどいいレベルに抑えられる


「デフォルトモードネットワーク」とは、頭の中でどういうことが起こっているのかj?

雑念に飲み込まれている(問題と自分が一体化しちゃってるんだよね

熊野:
昔のことを思い出したり、将来のことを考えると、どんどん落ち込む、不安になるのが問題
考え続けちゃうとストレスがたまる 自分でストレスを作り出してしまう

我々は、日常生活の半分くらい、目の前のこと以外のことを考えているという報告もある
楽しいことでも、ぐるぐる考えているとあまり幸福感がないということも知られている
マインドフルネスは、そういう状態から外に出やすくする練習


(不安と自分を切り離す訓練は、実際やってみていいと思った

今、自分はいろいろ考えているなと気づくこと
こころ、体の中で起きていること、身の回りでおきていることも、
客観視すると「大した事ないな」と見れる


雑念自体は悪くない
今の状態に気づくこと→ストレスの解放になる

熊野:
マインドフルネスは、集中する、リラックスすると紹介されることが多いけれども、
「気づく」ことのほうが大事(“いま、ここ”ってことだな

1つのことだけじゃなく、いろんなことに気づいていく、体の状態にも気づく、
自分を囲む空間にも気づく訓練が本質
(パニ障になって、回りにいろいろ気づくようになった気はする


マインドフルネスを実際に体験してみる


<準備>

1.呼吸に注意を向ける
最初は集中して、その範囲を広げる
息が入る感覚を感じる 「お腹のふくらみ」「ちぢみ」てこころの中でつぶやく感覚
大事なのは呼吸をコントロールしないこと 浅い呼吸が楽な時もあるので体に任せて、それを追いかける感じ

2.雑念に気づいたら、呼吸に注意を戻す
単調なので、しばらくするとなにか雑念が浮かぶ その時ハッと気づいたら「雑念」と自分に声をかける
「戻ります」ともう一度声をかける 身体感覚に戻す
(ネーミングは、やっぱりヴィパッサナー瞑想と似てる

<後半 注意のフォーカスを広げる「パノラマ的な注意」>

3.いろんなものを同時に感じる
体全体の感覚(たとえば足の裏が床についている感じ、お尻がイスについている感じ)を感じる
雑念があまり浮かばなくなる 浮かんでも漂わせておく感じ

周りの音に気持ちを向けてもよい
「音が聞こえる」「空気が動いている」など感じながら「ふくらみ」「ちぢみ」と繰り返す
雑念が浮かんでも「浮かんだな」と思うくらいでよい

4.最後はまぶたの裏に注意を向けて、ゆっくりと目を開けて終了
(やってみると、短時間でも頭がスッキリする ヨガとやり方も似ている


マインドフルネスは眠る状態とは違う
熊野:
落ち着くけれども、眠くはないでしょ?
気づきとともに「目覚め」でもある
雑念にとらわれて夢うつつの状態→外から見ているのは「目が覚めている状態」(悟りみたい


1日にどれくらいやる?
慣れてきたら1日30分やると効果が大きいが、
最初は時間にこだわらず、10分できればすごくいい、5分でもいい

あるいは、自然豊かな公園の中を歩くとマインドフルネスと同じ効果が出るというデータもある(森林浴?
歩くといろんな刺激が入る それを五感で感じとることが共通している
公園を歩いていても、考え事をするのではなく、周りを見渡して、感じながら歩くと、そのこと自体がマインドフルネスになる
時間は重要なファクターではない


短い時間でも毎日やったほうがいい
「今」に戻ることを意識したほうが、短時間でリセットできると効果が大きい



<マインドフルネスで脳の構造まで変わる!?>

アメリカ ハーバード大学 サラ・ラザー准教授(マインドフルネスの世界的研究者)は、
1日45分のマインドフルネスを8週間行った人の脳がどう変わるかを調べた

海馬(記憶、感情のコントロールに関わる)の変化


海馬の灰白質の大きさの変化を表したグラフ

マインドフルネスをした人は大きくなっていることがわかる

サラ:
マインドフルネスで約5%という大きな変化が見られた
これは新しい能力を身につける時の脳の変化に匹敵する


ストレスを受けると海馬は損傷し、うつ病などにつながる可能性が指摘されている
研究では、海馬の一部が増えていることが確認された
マインドフルネスでストレスで損傷した海馬が回復する可能性が見えてきた

不安、恐怖に反応する「扁桃体」は5%減少→ストレスへの過剰な反応が抑えられると考える

 

熊野:
海馬や扁桃体はストレスと深く関わっている
うつ病の患者さんは、海馬のはたらきが落ちていて、扁桃体のはたらきが過剰
その逆の変化が起きているのは驚き


Q:中高年になっても脳の変化は起きるもの?
「脳の可塑性」
昔は生まれた時から脳はそれほど変わらないと思われていたが
脳は使うほど変わると2004年に最初に報告された

「脳の可塑性」は年齢が上でも起こるとわかってきた


「RIPK2遺伝子」
変わるのは脳だけでなく、病気やストレスに関係する遺伝子の活動も変える

マインドフルネス研究の大御所 ウィスコンシン大学リチャード教授:
マインドフルネスをたった1日しただけで遺伝子の活動が変わるとつきとめた

 

リチャード「とても面白いのは、これが純粋な心のトレーニングであることです」

熊野:
「RIPK2遺伝子」は慢性の炎症に関わっている
「肥満」「老化」「がん」がある時は、弱い炎症がずっと続いている
それが「動脈硬化」の原因になったりする
「RIPK2遺伝子」が抑えられるということは、「動脈硬化」などの進行が遅くなる可能性がある
それがなぜなのか、今世界中で研究されていて、遠からず明らかになる


Q:一番のポイントは?
最初からムリをしない 力まないのが大事
マインドフルネスと思わなくても、そういう時間がもてればいい

たとえば、風に吹かれて、それを感じるとか五感を使うのがポイント
外に出かけた時、周りをよく見て、感じながら歩くだけでもよい
特別と思わず、そういう気持ちをもってやっていただきたい
(ごくごくフツーのことだけど、スマホ見てたり、騒がしい都心じゃムリだな

必ずしも、座って、落ち着いてやらなくても、日常生活の中でできる


日本文化の中には、こういうココロの使い方は昔からある
お茶、お花、書道など。忘れているだけで、それを思い出しましょうということ

今はスマホを見たり、メールを打ったり、スクリーンに向かっていることがすごく多くて
感じている時間がすごく少ない 考えている時間があまりにも多いんだと思う




【ブログ内関連記事】
クリニック(8.18)
淑徳大学公開講座で検索しても、もうやってないのかな?
つい最近まで私の受けたそのままのタイトルでやってたのに

こんなのがあった
東京マインドフルネスセンター
入会金:7,000円 1レッスン:3,500円は高い!なんでもビジネスにするとハードルが高くなるんだ

【東京近郊】マインドフルネスに生きる!ヨガや座禅ができる体験まとめ11選!


やっぱり近所の区の体育館のヨガが一番気軽で安いな。また時々行かなきゃ



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ドラマ『イノセント 愛という字』向田邦子(2012)

2016-08-29 14:47:53 | ドラマ
原作:向田邦子 監督:森淳一

出演:
原田美枝子
村上淳
麻生祐未
光石研
桜井聖
堀之内隼人

9.15までの「U-NEXT」シリーズ。

以前、「きんぎょの夢」と「隣りの女」は観たな
『セーラー服と機関銃』に出てた光石研さんが旦那役ですv
原田さんいくつになってもキレイだなあ!


あらすじ(ネタバレ注意

会社員の夫に振り回される主婦のユウコ
ブラが破れたから新しいのを買いに行くが、なにか気後れがして下着屋を思わず出てしまう
喫茶では、若いコらの会話を聞く(化粧直しも世代的にはアウトか



ケータイをいきなり男にとられて追いかける
店には逆に男のケータイが残っていた

「総合病院まで届けてほしい」と電話をかけてくる強引なアラキ
胃カメラで気分が悪いと寝ているところを訪ねるユウコ

「本当に来るとは思いませんでした、勇気ありますね
 もう少し、いてもらえませんか?」

ポリープがいくつかあり、悪性か良性か後日知らせると医師に言われる

「無実か懲役か、はたまた死刑か 臆病なんです、僕
 なにかお礼させてください」

5分前に目覚ましを止めちゃうところで意気投合して、別れる


また遅くなるという夫の計画性のなさにウンザリするユウコ
大学生の息子のタカシには「ちゃんと食べてる?」と言ってうざがられる
(主婦ってほんと報われない・・・


アラキから電話がきて「今日の午後、知り合いのライヴに来られませんか?」
「誰かと待ち合わせするなんてすごくすごく久しぶりなんで
「それって終わってますよ 何事も終わってからのほうが面白い」

 

ロック系じゃなく、アンビエント系なのはいいチョイスだね
けっこう混んでるけど、1Fぽいしv


その後は、お酒か 飲める人は出会いの機会が多いよなあ

衣装のデザイナーだというアラキ
「よかったらアトリエのぞいていきませんか? 今なら誰もいないから」



「モデルさんて下着をつけないってホントですか?
 じゃあ、楽屋を裸同然で歩いてるっていうのも?」

「ホントです 華やかに見えても、裏側は修羅場です
 夏物も冬物も作ってます それまで僕がこの世にいられるか分かりませんけど・・・

 母親も僕が小学校の時にがんで亡くなってるんです
 残念ながらそういう家系なんです」
(母系から遺伝するのは息子さんも同じなのか?

ベルベット、オーガンジー、サテン、いろんな生地がある

「どれが好きですか? シフォンかあ」

 
(1枚の布で人を喜ばせることのできる仕事なんてステキだなあ

「なんか恥ずかしい」と脱ごうとするユウコに突然キス。なんだか手馴れた感じ


飲み会帰りで酔って帰ってくる夫

翌日、アラキと洋服店で選んでもらう

(デザイナーに選んでもらうってイイなあ! 着るものを毎回決めてほしい
 美枝子さんの着ている服は、主婦といえどもドラマだからシックでどれもステキ

あれ?ココって、以前行った、いろんな樹を植えた「代々木VILLAGE」では?驚





アラキにも妻がいる


「ご飯は?」
「食べてきた」
「女?」
「どうして?」
「別に」
(自由人の妻は肝が据わってるのか?


ユウコに電話するアラキの妻ハルミ
「今日これからお会いできないかしら?」

ハルミの経営してるお店に行くユウコ
アラキのこれまでの受賞作品を店に飾っている

 

「シフォン好き? そんな感じ 私はベルベットが好き
 責めてるんじゃないの お願いしたいことがあるのよ

 昔読んだ本にこういうのがあってね、電車に乗ると必ず辺りを見回して
 今、この瞬間にぶつかったら、誰と手をつないで逃げようか考える


 明日、あの人の検査結果が出るの
 で、こうしません? 何事もなかったらシフォンと逃げる
 でも、悪性のベルベットだったら、ここに留まる

 私たちもうとっくの昔に終わってるの
 でも、あの人も食べていかなきゃならないから、ズルズル私といる、ただそれだけ

 あの人逃げたがってる 病気はもちろん、妻とか、家とかそういうものから全部
 だから、もしあの人に未来があるなら、好きな女と自由に逃がしてあげたいなあって」

 
(ほんとの愛情ってこんな感じだよな 束縛や所有じゃなくて、相手のしあわせ


初めて目覚ましが鳴りっぱなしにするユウコ
「白だったらシフォン。黒だったらベルベット・・・」

こういう日にかぎって出かけない夫

「新築祝い買っといてよ 上司が家建てるって」
「上司って?」
「おまえの知らない人だよ」
「私も知らない人の好みなんて分からないわよ!」

初めて夫に反論する(本当の会話が足りないんだな

 

アラキに買ってもらったストールをつけるユウコ
「検査結果が出た 今から会えないかな?」
(ここは水道橋? 日本橋?



「結果は白 乾杯しよう!
 黒のほうがよかった? なんか暗い顔してる」


「大学の同期が六本木で大掛かりなコンクールをやる
 どの辺から道が分かれたのかな」



手に「彩」と書くユウコ
「今まで私の人生になかったもの あなたが教えてくれたもの
 草木から色をとるって意味だってテレビでゆってた」

「僕はコレかな」
ユウコの手に「愛」と書く

「出よう」


アトリエで抱き合うが、若いスタッフの先客がいた
ユウコは逃げだし、階段で泣く

「似合わないことしちゃったな
 夢見てたのかもしれない キレイな色に彩られた夢
 夢は夢でしかないの
 初めての世界だから新鮮に見えたのかもしれない」

「そうかもしれない 愛じゃなかったのかもしれない
 知ってますか? 愛っていう字は、心が切なく詰まって
 足がおぼつかない様子を表しているって
 喜びよりも、悲しみを与えるものだって

(そんなの信じないな 愛にもいろいろあるから/涙

「帰ります。さよなら」
「さよなら 元気で」


店で待つハルミ

「病院、電話して聞いた 黒だったんだね。おかえり」
「ただいま」


家に帰ると夫は、息子と電話している

「そんな母さんがいるから、お前も俺もこうやって幸せでいられるんじゃないか
 お前の声聞くだけで安心するんだから、なるべくたくさん電話してこい」


(なぜそれを本人に言ってあげない? 言うと減るから?
 父と仲の良い息子っていいね



焼きそばか、男の料理の定番だなv
泣き出すユウコ

で、また洗濯とかの繰り返しか・・・なにが幸せなんだか
自分の好きなことをしているなら、それでいいのか

またブラのほつれを見つけるがそのまま干す


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topics~錦織圭出場 USオープンもうすぐ開幕 ほか

2016-08-29 14:26:13 | 日記
今月の家賃も支払い終了v


リオオリンピック名場面&閉会式
これまで、ほとんど興味もなく、テレビでいくら騒いでも観たことのなかったオリンピックだったが、
今年は錦織選手を観るために、他の競技を観る機会もあった。開会式・閉会式は全然見なかったけど

 

 

 

 

 

 



 


9月7日から開催、パラリンピックの注目選手
 

 

「ゴールボール」

目の不自由な選手が座った状態でやるバレーボール。ボールの中に鈴が入っている
おととしのアジア大会から正式種目となり、ロンドンオリンピックで初の金メダルをとった

 

浦田さんは21歳で「網膜色素変性症」と診断された
2004年アテネパラリンピックに感動してゴールボールにハマった

浦田「頑張ってる姿って、人を感動させられるんだなって思った」




2020年東京オリンピックにむけて
例のH ZETTRIO音楽担当のPR映像が、式で流れたのか
「朝からJAZZ!! H ZETTRIO生演奏!」@あさイチ


Q:街の人に聞いた、東京オリンピックを演出して欲しい人は?

「個性的というか、派手な感じ」

宮崎駿さんて声も多かった
「日本の文化としてアニメを見せていくのがいい」
(まあ、絶対やらないねw

Q:聖火ランナーは誰がいい?

「松岡修造さんでいいと思いますよ 聖火に負けないくらい熱く
若干投げやり感があったけど、いーんじゃない

長野オリンピックは伊藤みどりさんだったのか!(て今ごろ
 
卑弥呼を意識?


リオオリンピックの開会式、スラム街からはこう見える(画像集)



トリプル台風で「記録的短時間大雨情報」が発令
まだまだ次々くる感じだなあ・・・
この蒸し暑さはハンパない。これだけでダルさ倍増

世田谷区ではマンホールが吹き飛んだ


原宿駅の線路に木が倒れてJRが止まった(これだったのか


成田空港では、管制塔が大きく揺れて、管制官が避難するという異例の事態に


“猛烈な雨”の基準は「1時間に100ミリ」なのか?
床上浸水とかも本当に困るよね・・・


映画『セルフレス/覚醒した記憶』
9月1日(木)、TOHOシネマズ シャンテ他 にて全国公開。

 




カップヌードル シンガポール風ラクサ
前回のカップヌードル ミーゴレンの次に見つけたのがこちら。



“パクチーの香りアップでより本格的に
 カップヌードルエスニックシリーズのシンガポール風ラクサ。
 ココナッツミルクの甘さとスパイスの辛味が重なり合ったコク深いスープはそのままに、
 パクチーの香りアップでより本格的になりました。”

エスニックトリオシリーズなのね。

「ラクサペースト」てやつをカップの上で温めてから入れて食べる。
ココナッツミルクのまろやかさで、私の苦手な辛味が抑えられてて、雰囲気出てる。
ラクサを食べたことがないから知らないけどw
かやくは、いつもの卵や、油揚げだから、雰囲気シリーズなのか?


錦織圭 USオープン 1回戦の放送時間・試合予定
早く予定出ないかなあ! またメディア速報との戦いだ!




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