義肢装具

木曜はクリニックの日。
その前に図書館＆福祉事務所にも寄った。今日も長い１日になる予定

■整形外科
「診察券を出さずに、装具室に直接行ってください」と言われて、
１番の番号札で待ってたけど、いつまでも呼ばれないから、中を覗いたら、
脚を骨折したらしき男性がギブスをはめていた。
ほかにも、背骨を折れていることに自分で気づかなかったおばちゃんとか
痛々しい人たちの集まる場所なのね・・・

わたしは、腱鞘炎のカッチョいい装具をもらった。
マジックテープで親指と手首をキッチリと固定されるから、
料理などの水仕事、パソ入力の時は外さなきゃダメだな。
でも、装具自体は洗える。
「使い過ぎによる炎症だから、これで動きをセーブすることによって、
　早い人なら１週間で痛みが減ってきます」驚
でも、また使えば元に戻るから、湿布＆装具装着の繰り返しってこと。

修造さん２は休診(またニアミスか
そもそも月・木の午前しかいなくて、それぞれの医師の７・８月の休診日がボードに書いてあった。
総合病院のいろんなシステムがだんだん分かりかけてきました。
てか、週２日だけって、ほかは一体何をしているのだろう？（病院内の担当患者さんの治療とか？
ちなみに装具の医師は、火・木・土の午前中。ややこしや

今日は、これで帰るとして、装具の具合とかはまた修造さん２に診察が必要。


しかし暑いっ　30度超えか？
暑すぎるのも、寒すぎるのも苦手。とくに蒸し暑さで、去年熱中症みたいになったし
電車を逆方向に乗ったことに自分の最寄駅１つ手前になってからやっと気づいて、
乗り換えてから、電車内で診察券を見たら、行こうとしていたコンタクト屋が休診と判明。
暑いせいだな・・・計画変更だ


▼BECK'S COFFEE SHOP
夏のおすすめプレートセットの「イタリア産ホエー豚の生ハムサラダプレート」＋オレンジジュースでランチ。
とにかく肉です。最近肉食系になってから、エネルギーも湧いてきている気がしないでもない。


さて。あと４時間近くも、どう潰そうか

パルコなどでもサマーセールを今日から開催。
また洋服（主にＴシャツ）に目がいっちゃうけど、今日は主にインテリア系を物色してみた。
（高いから買わないけどね

パルコ内のスミスには、リサ・ラーソンの置物はもちろんのこと、ポストカードやポーチまであった/驚
てか、ほんとにいろんなところで扱ってるのね

世界堂では、またもや両面テープのことを聞いてみたら、
やっぱり壁紙が剥がれないってゆうのはないらしい。
片面が弱く、もう片面が強力なテープとか、
なんだかもう両面テープ知識の達人になれそうな予感（早く教えてくれた本人に聞け

「ブル・タック」
これは練り状で、ポスターやカレンダーと平面の壁とかに向いているらしい。へえ！

・・・全然、インテリアじゃない話だな


■クリニック
なにやら湘南新宿ラインでナイフを持ってる人がいたとかで、ダイヤが乱れていて、
けっこう混んでいたけど、１駅だったし大丈夫だったｖ

16:40～ていつもよりちょっと早めの時間帯を選んで（これまでは、混んでいると思っていたけど、そうでもなかった
カラダの治療が進んでいる旨と、行動療法も兼ねている報告（プラネでも大丈夫とか
「密室とカラダの異常には現実的な関連性がないため、認知（思い込み）である」ことを説明したら、
「大野さんに聞かせてあげたいくらいな模範解答だよ」て誉められたｖ
でもそもそも、現実的にみんな混んだ電車でも生きていられているのは知ってるわけだから、
それは分かりきってるのに、カラダの異常と結びつけていたことがキーだったってことか？

Ｑ「じゃあ、そろそろクスリを減らすとかしていいんですか？
　　わたしの場合、美容院や、混んだ映画館にわざわざ行かない、混んだ電車に乗らないって選択肢もあるわけですよね」
Ａ「まだ行動療法を始めて間もないし、行動療法中は自分にストレスをかけているわけだから、
　　クスリを減らして、不安が戻る可能性があるから、まだ早いと思うよ」

Ｑ「わたしは、行動療法がまだ足りないってことですか？」
Ａ「すごい真面目で、週に３～４回やってた人もいるからね。完璧にやる必要はないけど、
　　どういう状況でも自分でコントロール出来るってゆう自信がついたら、ちょっとずつ減らしてもいいんじゃない？」

Ｑ「具体的に、いつが減らすタイミングなんですか？」
Ａ「人によってゴール設定が違うからね。主婦なら買い物に１人で行けるなどで充分て思って止める人もいるし、
　　男性は仕事復帰できた時点ってゆうのが多いね。
　　突然来なくなっちゃう人もいるから、その後どうなったかは分からないし。
　　クスリを飲みながら、ある程度元の生活ができるなら、治療を続けながら社会復帰する人もいるし」

Ｑ「ゴール設定ってよく分からないんですけど？」
Ａ「例えば、週に１度なにか習い事に行ったり、人間関係が絡むことがやっぱりストレスになって再発する場合が多いから」

ゴール設定ねぇ・・・自分で課題を決めてってゆっても、自分磨きってことじゃなく、
定期的な時間と人間関係が生ずることってことかなぁ

とりあえず、今はパニ障よりカラダを治すほうを優先したいからってことで、
来週は患者が混み混みだから、２週間後に予約した。


■薬局
こないだ他の耳鼻科でもらったクスリが効いて、20年来のひどい耳鳴りが改善しつつある。
これは、わたしにとっては魔法にかかったようで、信じられないんだけど、
その耳鼻科の近所の薬剤師さんは、詳細をゆってくれなかったから、こちらで聞いてみた。

古くからあるクスリで、「内耳の中枢による耳鳴りに効く。血流と関係する」らしいが、
やっぱりハッキリとした詳細は分からないから、耳鼻科の女医さんに聞いてみよっと。
たとえ一時的にせよ、静かってしあわせ～



近所の騒音は酷くなる一方だけど
こんどは水道工事が始まって、細い路地に車が入ってくるたびに
いっぱい土を入れた巨大トラックが、わたしの自転車をズラしてまで、
家前の路地に出たり入ったり・・・

午前いっぱいで耐えられなくなって、
「ここは細い路地だけど交通量が多いから、その手前の路地で迂回するようにさせたらどうですか？」
とゆってみたら、そうしてくれて、騒音はちょっと減った
これは金曜日の話でした。



病院に行く途中で見かけたわんこ♪

金ちゃんの飼い主が話していたのが聞こえたんだけど、
最近は午前中もすぐ暑くなるから午前４時に散歩してるんだって驚
「お父さんなんか、19時には寝ちゃうわよ」て！
ウチの親が21時に寝るって聞いて、それでも早過ぎって思ってたのに、
年齢が上がると眠りが浅くなるのかなあ・・・