ここのところ朝晴れてると
、また町歩きに出かけたいなぁ～！て思っても、
急な雷雨
も多いし、寒暖の差が激しかったり、ダルかったりで、用事のない日は家に居るほうが多い。
かといって、家にいても、あれやこれやと用事があって、いつの間にか１日過ぎちゃうんだけど
根を詰めた後は、予録してたまっていく一方の番組をチェックする時間にしている。
でも情報番組系が多いから、こちらも楽しむというより、メモり魔になって、全然休んでない感じ
最近の気になるトピックス。今回はほぼテレビネタですいません/謝
しかも、どれがどのネタか、もう曖昧になってきてるし
「ZIP」ネタ（たぶん
▼千葉県・佐原にわたし好みな古民家がたくさん建ち並ぶ小江戸エリアがあるとか
▼千日前商店街のゆるキャラ「みにゃみん」
▼大人のケンタ＠下北
「ROUTE25」では、一般メニューとは別にパスタやらもあって、お酒
も飲める/驚
おっと、場所的にはスナック宇宙に行く途中ではないか？
・・・でも、オープンしたては混むか
一緒に紹介してたサブウェイの野菜サンドもヘルシーで美味しそうだったｖ
「モヤさま２」ネタ。
いつのまにＥＤ曲が在日から変わっちゃったの
驚
こんどは、♪JUDGE/group_inou だって。
でも、番組内では相変わらず在日も、サケやYSIGもかかってるけどね
▼修善寺もステキ。ここも弘法大師つながりなんだ（本当にいちいちエピソードが極端だね
伊豆かあ・・・遠いな。。
▼久品仏
激しい回転と、喋れるゆるキャラ、「エモルちゃん」
の突然の頭からの転倒には息が出来ないくらい笑った/爆
等々力渓谷には、昔行ったけど、「ＯＴＴＯ」のイタリアン美味しそう～！高そうだけど
▼淡島マリンパーク・カエル館・亀族館・イルカショー・生物園
亀レース
の実況中継してるスタッフ兄さんの、仕事してる時のハイテンションぷり
×普段の無表情ぷりに大爆笑
あ～笑った！最近、お腹がよじれるほど笑えるのは、このモヤさまだけだなｗ
▼猫町ジャズ横丁の山賀清春さんまでなにげに登場
以前、見つけたアドカードに、ジャズを奏でるにゃんこ
のバンドの渋い絵を見て気に入っていたんだけど、
「猫町ジャズ横丁」のサイトは閉鎖されてるね（残念
こちら参照→Swing MASA JAZZ HOUSE
▼西新井大師にも行ったんだあ！わたしも入った団子屋さんも映ってた♪
「三大厄除け大師」のひとつだったんだね/驚（←いまごろ
その他の２つは、「川崎大師」と「観福寺大師堂」だっけ？
千葉はムリだけど、「川崎大師」はそのうち行ってみたい候補のひとつｖ
竹ノ塚あたりまで来て、「ジャンボチキンカツ」のデカさがハンパなかった（炭水化物部員にも教えてあげたい。てかもう知ってるかｗ
「ペットサロンるぱん」には、デカいわんこまでいるっ！
そして「サンビコーポレーション」てゆう着ぐるみを作ってる老舗屋さんの「やっさくん」が忘れらません。
もちろん右側。
5/22からローソンでモヤさまフィギュアも発売
その名も「とれ高フィギュア」。ちょっと欲しくなった・・・
「あさイチ」ネタ。
▼金曜のゲストに綾瀬はるかが出演
可愛かったあ！映画『ホタルノヒカリ』のプロモだったんだけど、キチンと答えようとする感じがまた好印象
次回の大河ドラマも演るとのことで、会津出身の柳沢さんのデレデレっぷりがハンパなかった/爆
▼美と健康の宝箱 ナッツ（詳細は番組ＨＰにて
わたしも、お酒は飲めないけど、ナッツや種子系はどれも大好きでよく食べるけど、
やっぱり、食べ過ぎると高カロリー＆ニキビ＆鼻血的なイメージがあった
あと種子だと思ってたけど、梅の種の中身と同じ「仁」なのね/驚
アーモンドは「バラ科サクラ属」だそうで、本当に桜そっくりなキレイな花が咲くのもビックリ！
仁には、カリウム、たんぱく質、ビタミンＥ、オレイン酸が含まれている。
このオレイン酸は、脂肪分がほかの油よりカラダにイイらしい。
悪玉コレステロール値が下がり、食物繊維も３ｇほど摂取できる
（推奨値は１日２０ｇ。日本人の平均摂取量は１５ｇと少ない
食べる適量は、１日２５ｇ（１粒が約１ｇ）＝片手分（体型によって違うから）を毎食後×５ヶ月ほどで効果が現れる。
「無塩」で「素焼き」なのがポイント！
生でもいいけど、素焼きで砕いたほうがより吸収しやすくて、貯蔵もきく。粉末またはスライスなども◎
昔のペルシャあたりでは、オリーブオイルとともに、アーモンドは薬だった！
老化現象を引き起こす「糖化」も防ぐから、シワ・たるみを予防。
そして、便を柔らかくするから便秘も解消＆ダイエット効果もあるとか（これは売り切れ間違いなしだな
ちなみに、ピーナッツはマメ科だから正確にはナッツではないが効能は同じ。
くるみは、その形から「ブレインフード」と呼ばれ、
セロトニンを活性化する効果あり→記憶力、疲れもとる
主な産地として長野県東御市が紹介されてた！知らなかった/驚
でも、東御市ってどこ？って調べたら、上田の近くかあ！驚×２
追。
次回の「恋する雑貨」はタイのチェンマイ。丁寧な刺繍とか可愛いモノたくさんあったなあ！
羨×5000
、また町歩きに出かけたいなぁ～！て思っても、急な雷雨
も多いし、寒暖の差が激しかったり、ダルかったりで、用事のない日は家に居るほうが多い。かといって、家にいても、あれやこれやと用事があって、いつの間にか１日過ぎちゃうんだけど
根を詰めた後は、予録してたまっていく一方の番組をチェックする時間にしている。
でも情報番組系が多いから、こちらも楽しむというより、メモり魔になって、全然休んでない感じ
最近の気になるトピックス。今回はほぼテレビネタですいません/謝
しかも、どれがどのネタか、もう曖昧になってきてるし
「ZIP」ネタ（たぶん
▼千葉県・佐原にわたし好みな古民家がたくさん建ち並ぶ小江戸エリアがあるとか
▼千日前商店街のゆるキャラ「みにゃみん」
▼大人のケンタ＠下北
「ROUTE25」では、一般メニューとは別にパスタやらもあって、お酒
も飲める/驚おっと、場所的にはスナック宇宙に行く途中ではないか？
・・・でも、オープンしたては混むか
一緒に紹介してたサブウェイの野菜サンドもヘルシーで美味しそうだったｖ
「モヤさま２」ネタ。
いつのまにＥＤ曲が在日から変わっちゃったの
驚こんどは、♪JUDGE/group_inou だって。
でも、番組内では相変わらず在日も、サケやYSIGもかかってるけどね
▼修善寺もステキ。ここも弘法大師つながりなんだ（本当にいちいちエピソードが極端だね
伊豆かあ・・・遠いな。。
▼久品仏
激しい回転と、喋れるゆるキャラ、「エモルちゃん」
の突然の頭からの転倒には息が出来ないくらい笑った/爆等々力渓谷には、昔行ったけど、「ＯＴＴＯ」のイタリアン美味しそう～！高そうだけど
▼淡島マリンパーク・カエル館・亀族館・イルカショー・生物園
亀レース
の実況中継してるスタッフ兄さんの、仕事してる時のハイテンションぷり×普段の無表情ぷりに大爆笑あ～笑った！最近、お腹がよじれるほど笑えるのは、このモヤさまだけだなｗ
▼猫町ジャズ横丁の山賀清春さんまでなにげに登場
以前、見つけたアドカードに、ジャズを奏でるにゃんこ
のバンドの渋い絵を見て気に入っていたんだけど、「猫町ジャズ横丁」のサイトは閉鎖されてるね（残念
こちら参照→Swing MASA JAZZ HOUSE
▼西新井大師にも行ったんだあ！わたしも入った団子屋さんも映ってた♪
「三大厄除け大師」のひとつだったんだね/驚（←いまごろ
その他の２つは、「川崎大師」と「観福寺大師堂」だっけ？
千葉はムリだけど、「川崎大師」はそのうち行ってみたい候補のひとつｖ
竹ノ塚あたりまで来て、「ジャンボチキンカツ」のデカさがハンパなかった
（炭水化物部員にも教えてあげたい。てかもう知ってるかｗ「ペットサロンるぱん」には、デカいわんこまでいるっ！
そして「サンビコーポレーション」てゆう着ぐるみを作ってる老舗屋さんの「やっさくん」が忘れらません。
もちろん右側。
5/22からローソンでモヤさまフィギュアも発売
その名も「とれ高フィギュア」。ちょっと欲しくなった・・・
「あさイチ」ネタ。
▼金曜のゲストに綾瀬はるかが出演
可愛かったあ！映画『ホタルノヒカリ』のプロモだったんだけど、キチンと答えようとする感じがまた好印象
次回の大河ドラマも演るとのことで、会津出身の柳沢さんのデレデレっぷりがハンパなかった/爆
▼美と健康の宝箱 ナッツ（詳細は番組ＨＰにて
わたしも、お酒は飲めないけど、ナッツや種子系はどれも大好きでよく食べるけど、
やっぱり、食べ過ぎると高カロリー＆ニキビ＆鼻血的なイメージがあった
あと種子だと思ってたけど、梅の種の中身と同じ「仁」なのね/驚
アーモンドは「バラ科サクラ属」だそうで、本当に桜そっくりなキレイな花が咲くのもビックリ！仁には、カリウム、たんぱく質、ビタミンＥ、オレイン酸が含まれている。
このオレイン酸は、脂肪分がほかの油よりカラダにイイらしい。
悪玉コレステロール値が下がり、食物繊維も３ｇほど摂取できる
（推奨値は１日２０ｇ。日本人の平均摂取量は１５ｇと少ない
食べる適量は、１日２５ｇ（１粒が約１ｇ）＝片手分（体型によって違うから）を毎食後×５ヶ月ほどで効果が現れる。
「無塩」で「素焼き」なのがポイント！生でもいいけど、素焼きで砕いたほうがより吸収しやすくて、貯蔵もきく。粉末またはスライスなども◎
昔のペルシャあたりでは、オリーブオイルとともに、アーモンドは薬だった！
老化現象を引き起こす「糖化」も防ぐから、シワ・たるみを予防。
そして、便を柔らかくするから便秘も解消＆ダイエット効果もあるとか（これは売り切れ間違いなしだな
ちなみに、ピーナッツはマメ科だから正確にはナッツではないが効能は同じ。
くるみは、その形から「ブレインフード」と呼ばれ、セロトニンを活性化する効果あり→記憶力、疲れもとる
主な産地として長野県東御市が紹介されてた！知らなかった/驚
でも、東御市ってどこ？って調べたら、上田の近くかあ！驚×２
追。
次回の「恋する雑貨」はタイのチェンマイ。丁寧な刺繍とか可愛いモノたくさんあったなあ！
羨×5000
