写真は先日、仕事先でパチリ♪
さて、およそ１０年前、夫婦でダイエットに励みました
ダンナさんが８０キロを越えたのと、私が仕事で用意して頂く衣装がきつくなってきたのがきっかけでした
徹底したのは、口に入れた物は全て書き出すという事と、毎日体重計に上がり、記入することでした
又、料理の本を見て、カロリーの低いものを中心に作り、昼食はお弁当を必ず作り、
そして腹七文目におさえました。
ストレス . . . 本文を読む
日付がかわり、昨日ですね
お友達と、ピュ センプレというお店でランチしました
サンプラザのすぐ近くにあります。
私は、牡蛎とエビのパスタでカラスミがいいアクセント
お友達は、ちょっと辛めのパスタ
前菜とパスタ、小さなデザート、コーヒーで
９８０円とってもおいしくて、女性のお客さんで一杯でした
さて、今日は朝から午前中は、お片付けをしてました
夏服と秋物の整理。
それから、前回のお片付けレッスン . . . 本文を読む
