わぃぁぁ〜

今日はランチが終わってから、

見廻り行ってきました。

16時からでしたが、

いゃ〜暑かったです。

本当は15時からですが、

暑い時は1時間ずらして16時にするのですが、効果は少ししか無さそうですね。

 

その後追っかけ再生で相棒の再放送をを見て、腹筋やりましたよよ〜。

しかし、腰が痛いですね。

腰痛を治すため腹筋やってるのに、

腰が痛いのでは本末転倒・・・

ちなみに今日は背筋忘れました(涙)

 

その後歩きに行ったのですが、

どうにもこうにも、調子が悪かったです。全体的に重い感じ。

まあ、こんな日もあります。

明日も頑張りますよ〜！

 

　それでは、また。