頑張りましょう

正月気分なのか、今年になってブログをお休みする事が増えてきた

なんか、あっという間に一日が過ぎて、いつもの様に夕食後には眠ってしまう


明け方早くに目覚めて、慌ててブログを書くから、変な時間帯になる

几帳面な私には堪え難い事態だが、一日を精一杯過ごしているつもりなので、自分を責めきれない事が自分に甘い様で嫌なんだ

そんな葛藤をしながら毎日を過ごしている


今日から仕事初めなので、気が引き締まる

休み中でも、日頃と変わらない過ごし方をして、生活のリズムを合わせて来た

新年から良いスタートが出来る様に心身共に臨みたい

そう想う気力が大切だと思う

その気力と体力は深い関わりがある

気力を支えるのは体力であるからだ

体力があるから、気持ちも萎えないが、気持ちがあっても体力は増えてくれない

体力作りは気持ちに拘わらず大切なのだ

別にジムで筋トレするのでは無くて、毎日の生活をキチンとする事で体力は維持出来る

歳だからとか、身体が思うように動かない、というのは気力と体力が低下している証拠だ

危険な事は別にして、毎日を規則正しく過ごす大切さは、ここにある

一言で言えば、頑張るしかない、のだ