昨日、テレビでやっていた１分のストレッチを真似てしたら．．．
今日、お昼まで動けなくなってた。起きるのもままならず免疫が無くなり
疱疹がなかなか治らず数ヶ月経ちます。なのでアトピーにも優しいと言われてる
『毛抜き(ピンセット)』『ボディータオル』購入しました
※効果は、まだ正直言うと分からないのですが――
昨日シャワーを浴びた所、このボディータオルを使った直後
体に擦れた感じの痛みは無く、若干だけれど、水が弾いたような気がしました。
でも、時間が経つとまた、乾燥して肌が粉噴きますがΣ(´□｀;)ハゥ
※今日から１分間の軽いストレッチ
※お風呂２セット
※お灸 サプリ等
※散歩 岩盤浴等
※食事制限などをしたかを報告したいと思います
ちなみに今日は、お風呂２セット・お灸・サプリ等だけです。
今現在は、杖をつくのも痛みや激痛が走り、歩く事さえも困難で
でも、甘えはこの病気には許されないのです。痛みと格闘しながら頑張ります！
歩かなければ、筋肉が固まって歩けなくなってしまう。でも、歩けば激痛が走る。
その恐怖を数日前に実感したので、このブログを立ち上げました。
少しずつ前向きに、少しずつ自分を見つめる場所に。
今日の調子は、体がイガイガ・腸過敏性腸炎で数日水下痢が続き
疱疹も若干悪化中。胃の調子もおかしく、多少過食気味(自覚あり・・
過食を抑え付けようとしてるも、そのストレスでイライラ中
実家の母に心配かけまいとするも、自分の体が動かなくなるかも
そういう不安を全て悟られまいとしてる自分も居る。
怖いと言う思いと、甘えてると言う不甲斐無さと格闘中！
それが逆にストレスになってる事も自覚しており、定期的に気が狂いそうに。
そして、寝れない日々も続いてる。疲れがピークに達し寝るの繰り返し…。(￣▽￣；A
※自分の動かない体と、表面上は元気に見える自分と・・・・
心がちぐはぐになってる事は間違い無いと思う。頭で理解出来てる分だけ
線維筋痛症には、良くない事も自覚していて、心と体のバランスが取れてない；
※今日の自分自身の自己分析はここまで・・・