朝食：バナナ１、カロリーメイト２本、６Ｐチーズ
昼食：外食（アジフライ定食）、皮むきりんご
夕食：大根煮、いんげんの胡麻和え、黒ごま豆腐
今日の買い物：大根煮、いんげんの胡麻和え、柚子胡椒、レンチンご飯（小盛）、６Ｐチーズ、納豆、ヨーグルト✕６、チョコレート効果、ミニトマトパック✕３、バナナ✕６、アーモンド✕３、ドトールブレンド（Ｍ）
今日の支出：７８４０円（含 クリーニング）
今日は、歯科医の定期健診でしたが、かぶせ物が取れて、虫歯になりつつあるという事で、早速、次回から治療となりました。ちゃんと定期的に行ってると、痛くなる前に見つかるからね。数年に１回、やっぱりあるんだよね、歯医者の定期健診は大事ですね。
という事で、今日も一日、平穏に過ぎたようです。有難い事ですね。
