沈してダメかと思った

8/22午前中仕事　昼から基地へ　日曜以来なのでオクラが大きくなっていた。
母の足首が腫れて、一人では動けないので、迎えに行く。

ぎっくり腰に2週間前になり、整骨院に通っている。保険が効くので助かる。今日で4回目。

8/23朝基地へ　昼前にカオイへ　オジン5勢ぞろい、10.0セットし12時には海の中　しばらくぶりで戸惑ったがプレーニングの連続、衝突しそうになり、自ら沈したが、セイルが上から被さり、上に出ようと思ったが出られず、水を飲みだし、もうダメかと思ったら、ハーネスが外れて、海の上に顔が出て、助かった。

海の中で息を止め、目をつぶったことが、状況判断ができなくなった。

海に入る前に水の中に頭ごと沈しておく必要を感じた。