今朝の 朝イチで 放送されていた。
NHKあさイチ4月4日：光トポグラフィー検査（NIRS）で
うつ病と躁うつ病を見分けられる. 
April 04 [Wed], 2012, 14:33. 4月4日のあさイチでは、うつ病なのか躁うつ病（双極性 障害）なのかを見分けることができる
「光トポグラフィー検査（NIRS：ニルス）」が紹介され ...
どんな、病気も 他人事ではないが・・・
能天気と見られてる人にも 明日の事は 解らないからなあ、と。
他人から見て 明らかに病気と思える時でも
本人が 病気と認めたくなくて 病院に行ってくれない場合が一番困る。
薬でうつ病は治る、と聞いていたが
躁うつ病が うつ病と診断されていたりすることも
少なくないらしい。
真面目な人ほど うつになりやすい・・・？
としたら、うし年の人 ヤバイんでは。
影の声 「保険屋さんやるような人って 以外と
明日は明日の風が吹く ってタイプの人多いのよね！」 と。
対策 その１
日記をつけることの効果
①自分のことを客観的にみることができる
最初は書くことすら気が進みませんが、日記というかメモを取るような感覚で毎日書いていると「自分が何を考えているのか」「何をしたいのか」などが分かってきます。
うつ病は神経伝達物質が不足している状態で、
客観的にみることを「頭の中だけ」でするのは難しくなります。ですから、
文字にして目で確認することで自分を客観的にみやすくなります。
②脳細胞を使うことになる
「文字にして書く」ということは、自分の「頭の中に浮かんだものを文字に変換する」ということですから、脳細胞を使うことになります。
つまり神経伝達物質を分泌しなければならなくなりますから、
うつ病の悪化を予防する効果があると思います。
だ、そうです。
余り くよくよ悩んでいても損・損！
自分にとって 都合よく解釈してほしいです。
猿さんたち見てると 笑えて来ます。
おまけにピンボケで笑えます？
そういえば、保険やってた頃 花を見て、「まあ、きれい！」
と言ってたのを聞いて 「私の事？ありがとう。」という 愉快な人がいたっけ・・・
飯田動物園の可愛い猿軍団！
お暇な方はのぞいて見てください。