スープ？

ストーブの前には・・・
幸せそ～な寝顔で伸び切ったワンコが・・・

その寝顔を見ていると「気持ちいいんだろうなぁ～～～」って

こちらが穏やかぁ～な気分になれる時間がの～～んびり過ぎてるみたいな・・


そしてストーブの上には・・・ワンコが期待している焼き芋じゃなく土鍋がのってる・・・

土鍋の中身は・・・

１本を半分にぶつ切りした大根！！

大きく乱切り？ほぼぶつ切りのごぼう！！

人参は半分に切っただけ！

後は干しシイタケ～！！

水をたっぷり加えてグツグツ・・・ひたすらグツグツ蓋をしめたままグツグツ

友人が教えてくれた・・・スープ！！

友人も知り合いのお医者さんから教えてもらったというスープ

途中水分があまりにも減ってしまって水分を足してさらにグツグツしてみた

出来上がったスープは美味しい物ではないけど苦痛なほど嫌な味でもなかった

教えて下さったお医者様曰く・・・「病気知らずのスープ！」だそうだ

残った野菜は・・・食べられるしろものではなくなっているので捨てるしかないけど

必要な良いものはすべてスープに溶け出しているって

ファイトケミカル・・・スープってことかぁ

漢方薬って煮出して飲むから・・・そんな感じね・・野菜の薬



教えてくれた友人から一つ注意点があった

ずっしり野菜のゴミがでるのでゴミ袋がものすご～～く重くなって・・

死体でも入ってるんじゃないかって誤解されそうだって！！

こちらは田舎なのでゴミが多い＝知恵の無いやつ・・って思われるかも

ふくらはぎ・・・

先日歩いた！・・・

ショッピングモールをウロウロ～～～って

楽しくウロウロ～～したのもつかの間・・・

以前なら２時間や３時間精力的に？ウロウロ出来たのにね

休憩しながらだから

ほんの１時間・・・ぐらいかなぁ～ゆっくりゆっくり

天気にも恵まれて穏やかな日中～

でも・・・ダメだった！

ふくらはぎは痛くなるし～足の裏は引きつって～～～歩きにくくなるし

夜中には・・・こむら返りで激痛！！

ガックリ

温めたり～マッサージしたり・・・気分は

いつの間にか・・・ガラスのふくらはぎになってしまったようだ

これはいけない！！筋力をつけなきゃ～ご老人になってしまう

今まで自分に優しい～緩やかぁ～～な体操しかしてなかったのだから当然かぁ

心入れ替えて・・・筋力アップせねば

なんかご褒美・・・目の前に置かないと動かないんだなぁ～

黒にんにく・・・

抗がん作用を期待して黒ニンニクを食べ始めて～

特に何かが変わったわけじゃないけど・・・

食べ初めに比べて美味しく感じるようになった

初めは口に残るニンニクの臭いが気になって仕方なかったけど・・

そもそも黒ニンニクって臭いがほとんど消されているのに残ってしまう！

不味い！とは思わないけどにんにく食べたなぁ～～～みたいな


それが・・・

いつの間にか・・・プルーンとしか思えないようになってきた美味しい～

口腔内が良い状態になってきたって事？

ドライマウス・・・ガムタイムが一日数回に激減しているからかなり改善

ビックリな痒疹もその後現れず！


が・・・抗がん作用が優れている食品！！にんにく・・・の

黒にんにくの臭いが無くなってしまっている事は有効な成分も無くなっている？から

黒にんにくには抗がん作用が無いとか・・・？また逆に・・・

黒にんにくは他の有効な成分が倍増して新たな抗がん作用が生まれている・・・？

等々・・・色々な情報があるけど・・・

生は胃に優しくない

臭いもそうだけど発酵させる事で胃に負担がなくなるし新たな抗がん作用に期待して

私は発酵させた黒にんにくを選択しましょう～

白にんにくは鍋に入れて加熱して・・・これなら胃に優しいから美味しいしね


寒くなってきたのでスト～ブ・・・始めた

スト～ブの上には・・・焼き芋が似合う～～～

焼き芋は家の中いっぱいに・・・美味しいかほりがぁ～

我が家のワンコがワクワクする季節がやってきた・・・

少～～～しもらえるだけなのにねぇ

ワクワクするのは良いホルモンが出るそうだから・・・

ワンコと一緒にワクワクしよう

ドライマウスと痒疹

何度もドライマウス！！って書いてるけど・・・

まだすっきりしました～とは言えない

それでもガムをかむ時間はかなり減ってやれやれと思ったら～

出た！！

結構な痒疹がガツン！！と・・・

またまたかきむしりたくなる痒みに耐えるのかぁ～と


でも以前の様な痒みはなく派手に赤く腫れたけどひとつだけで治まった

あちこちモヤモヤと痒みが出て来て・・・次はどこ？？

次々出てくるのでは？？？と心配したけど

湯ノ花をお風呂に入れたのが良かったのか？

派手に赤く腫れたのが嘘のようにす～ぅと静かに治まって消えた！

何が原因で起こるのか？全く分からない・・・以前は虫刺されの後になったけど

気が付かないうちに虫に刺されていたのか？？

注意のしようがない・・トホホな状態


腸を整えることでアレルギー物質をデトックスする事が出来るそうな・・・

やっぱり腸ね・・・・色々頑張ってくれてるんだ

あのう～腸さぁ～んオリゴ糖～～～お役に立ってます？

朝良い感じで出る日が増えてきたから・・・いいのかな

もう少し続けてみましょう～かぁ

デンタルクリーニング

昨年９月から約１年ぶりにデンタルクリーニングに・・・


抗がん剤治療中

免疫力が落ちている状態の口腔内は・・・

通常では考えられないような菌が繁殖したりするって



歯は大事！！歯肉も大事！！

歯にトラブルがあると転倒しやすくなるって

これ以上身体に不安な事を増やしたくない予防出来るものは予防したい



入院中は音波ブラシを持参して念入りにケアをしてました

出血しやすいので注意が必要だったけど

頑張って毎日ケアしたかいがあった・・・

歯石も溜っていないし歯肉もOKと歯科衛生士さんから褒められた

めったに褒められる事なんてないから～

素直に嬉しいです


私がちゃんと磨けていたと言うより

フィリップスの音波ブラシが優秀なんだと思う・・・ほんと綺麗になる！！