人参ジュース・・・

幾分改善されてはきたけど・・・

右鼠蹊部～太ももが・・・ボテ～ッ

右下腹部に痛み・・・チクチク？シクシク？

右胸～脇・・・・ズ～～～ンって違和感！

気にしない！って思ってますが

忘れないうちに・・・ちゃんとアピールしてくるんだから

きっと・・・アピールしておかないと本当に忘れそうだなぁ～

何処からか見守っていて下さる方が・・言っているのだと

有難く肝に銘じて～慎重に行動しています・・


でも靴下クルクル～からは解放されてます～ありがたや


リンパドレナージしっかりやってます！（まぁ・・昨日からだけど）

腹式呼吸も積極的に・・・おかげで睡眠が良い感じ～

副交感神経のバランスが良くなっている・・かな

それから～

ニンジンジュース！！

実家の父に癌が見つかった時に低速シューサーを購入して

使ってもらおうとしたけど・・高齢者には取扱いが大変で

結局・・そのままこちらで使用する事になり

まだワタクシの癌が見つかる前からニンジンジュース飲んでました

ただその時は・・・今流行の～酵素！！をとりませう～みたいな

なぁ～んとなくいい感じ～って飲んでました！毎朝・・・

旦那さんは・・・また何か始めた～って迷惑そうに飲んでましたけど

術前までしっかりジュースも飲んでましたが・・・

術後にあの重い機械は無理～

抗がん剤治療中も無理～で

冷凍のジュースだったり・・・

でも・・・厳密な食事療法は無理でも自分で出来る事はしましょ～

再開したニンジンジュース

冷えそうで寒い朝食前に飲むのはちょっと躊躇して～

朝は実沢山の味噌汁・・・を

昼だったら体温も上がっているから良いかな～とジュースを飲むようにしています

人参３本・・リンゴ１個・・・レモン半分・・亜麻仁油を少々加えて出来上がり

すぅ～～～と身体にジュースが沁みていくみたいで美味しい

あれこれ加えていっぱい野菜の種類を増やすと・・・

結局消化不良をおこすそうです

飽きない味だから・・・しばらくこのままで良いかな