4日

3日の食事

朝

　　　  

昼　スパゲティ(椎茸玉葱人参明太子海老アスパラ)ブロッコリー。　　　　

　　　　　　　　

夜ご飯、さごし、もやし切干大根味噌汁、ニラもやし和え、酢蓮根、ぬか漬け。