19日

18日の食事

朝　珈琲、コロッケパン、トマトジュース、ヨーグルト。

昼　ホタテ貝柱アスパラ鶏肉胡瓜とまと、おむすび、まいたけ汁。

夜　鯵トマトしめじ玉葱、まいらけ汁、ぬたべいいか分葱、タケノコ煮。