7日の食事 朝 紅茶、パン、甘いも煮、ヤクルト、牛乳、ヨーグルト。
昼 サバ、コロッケ、ひじき、おむすび。
夜 サラダ、スパゲティ、柿
やっと出来上がりました。 (難をさる)(まつぼくり) 今度はなにを教えて貰えて作るかな?
7日の食事 朝 紅茶、パン、甘いも煮、ヤクルト、牛乳、ヨーグルト。
昼 サバ、コロッケ、ひじき、おむすび。
夜 サラダ、スパゲティ、柿
やっと出来上がりました。 (難をさる)(まつぼくり) 今度はなにを教えて貰えて作るかな?