久々ジム通い～

昨日、今日と頑張ったダニー

なんと３週間ぶりくらいにクライミングジムに行きました。
体調が復活したのでございます。
クライミングジムから帰ってすぐ１０時半過ぎから今度はジョキング。
片道１０分、往復で約３０分弱の夜の走り込みっ

それを２日間続けたのでございます。
それもこれも
近づく穂高岳のため
少しでも軽くなって楽にクライミングできるため


とりあえず、昨日今日のジムは、なんといってもこころのリハビリ。
小川山に行けず、あまりにも悔しい思いをした＆体調不良でその後も登れず、
の哀れなebiはすっかり登ることが怖くなってしまっていました。

だから、簡単な登り慣れた垂壁のボルダリングだけをやりました。
そして、
「ああ、もうちょっと登れたかな」
「もう少しやりたいな」
と思うところで止めました。
そうすることで自信を取り戻し、かつ怪我や故障なく復活することができるのです。

そんな感じで今週は集中的に通ってリハビリするのです～

ちなみにジョギング・・・
地上を走るのがあんまり好きではないわたくしですが、２０分くらいなら
夜風を切って走るの、意外と気持ちがよかでした。