ダメダメ・・・チキンステーキ(^_^;)

またしても禁を破ってしまった(ToT)/~~~　お仕事のお付き合いで・・・・今日は定食屋さんに・・・これまた、魚と鳥を迷った挙句、「鳥の方が少なかろう・・・」と、いうことでチキンステーキ定食を頼みました。

メインと蛸ときゅうりの酢の物、マカロニサラダ、味噌汁、白ごはんでした。　大変美味しくよばれました。<m(__)m>

そして、恐る恐る体脂肪計を握ってみると！！

２４．０％　＼(◎Д◎)／　

恐ろしいですねぇ～一気に１．５％増しですわ。　以後気をつけます。


さて、Ｗ杯ですが、またまたパッと目が開いたら５：２０分でした。もうお年寄り並ですわ。　そして、後半の２０分過ぎから見れましたが、ジダンのＰＫは見れませんでして、何とかポルトガルに追いついて欲しかったんですが、フランスの堅い守りに阻まれ得点することができませんでした。

クリスチアーノロナウドは魅力溢れるプレーを見せてくれましたし、まだ２１歳ですから、次回も、次々回も出れるでしょう。大いに期待が膨らみますね。

決勝のイタリア対フランスはイタリアが２－１で勝つでしょう。　そしてドイツ対ポルトガルは、ドイツが２－１で勝つでしょう。　

明後日、明々後日は、ワールドカップの最後を楽しみましょうね。

ティッシュカバー

以前から、『車の中で使うティッシュペーパーのカバー』を作ろう！と思いながら、なかなか手がすすまなかったのが、ようやく完成しました。
初モチーフも付けてみました。

とっても簡単！だけど、後部座席に引っ掛けられるよう持ち手を付けたので、私的に《お気に入り》の一品になりました(^_-)

今日は、ざるそば

やはり効いているのか？(＠_＠;)

本日の体脂肪：２２．５％なり。

少し、何かを我慢すると、それなりに、その他の事にも気をつけるようになりますね。　間食を減らすとか、食事は良く噛んでユックリ食べるとかね。

何とか、子供たちと海に行くまでに、少しでも、このお腹をへこめたいと思います。

がんばりますよ～！！

イタリア見事な勝利！

夜寝る前に、「イタリア対ドイツ見たいけどなぁ～」と思ってたんですが、「この頃寝不足やしなあ～。まぁ起きられへんかったら起きられへんかったでいいわ」と、半分半分の気持ちで寝てましたら、何故か午前３：０５にパッと目が覚めました。

「こら起きて見なアカンやろ！」と思ったものの、ウトウトしてしまい、ハッと気がついたら５：００でした。

「スコアわっ！＼(◎o◎)／」と思って確認すると「０－０」の文字(^_^;)

そっからは、ちゃんと起きて見ることができましたが、途中で「北朝鮮がミサイル発射」の速報が出たので、あっちをみたりこっちを見たりしながら、延長戦突入。

延長前半から守備的なカモラネージを外し、攻撃的なイアキンタを投入した早々に、イタリアのジラルディーノが決定的なシュート！しかしポストに阻まれる。　そして今度はザンブロッタの強烈なミドルがバーを叩く。　一気にイタリアムードが高まる。

デル・ピエロも入り、ガンガン攻撃ムードの波に乗る。　

しかし、ドイツもポドルスキが決定的なフリーチャンスにヘディングシュートは枠外へ。

まさに一進一退の早い攻防が繰り返され、とうとうドイツも最後の切り札ノイビルを投入。　双方がカードを使いきり、まさに死力を尽くした、決勝進出チームを決めるのにふさわしい闘い。

そして「もうＰＫかな？」と思った延長後半１５分にかかろうとした時、ピルロが粘って粘って、最後にノールックパスを出すと、グロッソが落ち着いてカーブをかけて、「ココしかない！」というシュートをサイドネットに突き刺した！

もう攻めるしかないドイツは前がかりになって攻めたところ、カウンターでジラルディーノが攻め上がり、ゴール前で相手ＤＦを引き付け、あがってきたデル・ピエロにパス。　キッチリと右足で決めたデル・ピエロがガッツポーズを繰り返す。

もう、声を上げずにいられなかったですね。　見事な勝ちっぷりでしたし、ドイツも見事に戦い抜きました。　本当に素晴らしい試合でした。

次のポルトガル対フランスも白熱した試合展開を望みますよ。　ワールドカップ最高！！

でもイタリアの選手の名前って、どの人も強そうですよね！　「ザンブロッタぁ！！」、「ジラルディーノぉぉ！！」、「カンナバーロぉぉッ！！」、「ガットゥーゾぉぉっ！！」、「ザッカルドぉっ！！」、「インザーギぃぃっ！！」ってネ！(^_^)　
スゴイ強そうでしょう！

今日は残念ながら(^_^;)

昨日、「お昼ご飯はざるそばで」と宣言した、その舌の根も乾かないうちに、本日、仕事の関係でお昼ご飯を食べた場所が喫茶店だったため、「一番カロリーが低かろう」という「あさりスパゲッティ」にしました。

あっさりとしたスープスパ仕立てになってまして、本当に美味しかったです。２日目からこんなことで大丈夫でしょうか？？

そして、本日の体脂肪２２．８％です。

明日は、ざるそばです。　

交換日記

ｍｉｅです。

長女が、幼稚園の年中さんの時にお世話になった先生に、妹（5歳・年中）を通じて何度かお手紙を渡していたところ、先生が「そうだ！『交換日記』をしよう！」と声をかけて下さいました。

もちろん娘は大喜び!(^^)!　早速、ノートを買ってきました。

　先生は、「少しでも　お子さんの成長を見守れたら・・・」とおっしゃって下さいました。その言葉に感謝の気持ちでいっぱいになりました。娘にとって、大好きな先生と『交換日記』をすると言う事が、どんなに嬉しい事でしょう！

そして、この事が娘の成長の糧となり、大きな支えとなることでしょう。
思いやりあふれる人になってほしいです。　

この『交換日記』を入れる手提げバッグをほのぼのモードで作りました(^_^)

森喜朗前総理 巨人戦を観戦

今日は橋本龍太郎元総理の告別式だったらしいですね。ご冥福をお祈りいたします。　故人を偲んで多くの方が弔問に訪れられたことでしょう。

もちろん、森喜朗さんもお通夜に行かれたのでしょうね。　そして、その足で、東京ドームに行かれたようです。

「アキバ的憂鬱の日々」さんのブログの中の、阪神vs巨人の野球の試合に森喜朗前首相がいた に写真入でバッチリ書かれてます。

僕は阪神ファンなんで、昨日の完封負けは見たくもない試合でしたが、パッとテレビをつけたら、バックネット裏に森さんらしき大柄なスーツ姿の人が映ってたんで、「んっ？森さんか？他人の空似にしてはなぁ・・・」と思ってたんですよ。

そして今日、いろんなブログを検索していたら、やっぱりでした。

この人は総理在任中に、宇和島水産高校の生徒や先生が米軍潜水艦に衝突した事故、いわゆる「えひめ丸事件」が起こった時に、ゴルフをしていたが、「事故だろ？」という一言で、そのままプレーを続行した人です。

後から、「えひめ丸事件の一報が入った時、その場を離れないように言われたのでゴルフ場で待機していた」、「山間部を移動中に第一報を聞き、もっとも近くで固定電話回線が繋がる施設であるクラブハウスに待機した」などと訂正されましたが、実際はどうかわかりませんよ。

えひめ丸は、米海軍所属のロサンゼルス級攻撃型原子力潜水艦グリーンビルに衝突され、エンジン周辺を損傷、5分程度の間に沈没した。えひめ丸側35名の乗務員の内9名が死亡、1名が鎖骨骨折、11名が軽症を負ったんですよ。いまだにＰＴＳＤに苦しんでいる人も多いでしょうね。

９名の方の中には、もちろん前途有望な青年も含まれてましたし、ご遺族・ご親族の方々の深い悲しみを思えば、いたたまれません。

結局、あのえひめ丸事件が引き金になったのか、その２ヵ月後に小泉総理が誕生しているんです。


話は戻りますが、橋本元総理のご親族や関係者の方々が、この東京ドームの事実を知られたら、ガッカリされると思いますよ。

昼飯はざるそばで・・・

ホンマにねぇ、あきませんわ、この腹・・・(-_-;)

体重も６８～９ｋｇをいったりきたりで、まぁ７０ｋｇを突破することはないんですが、３年前にタバコをやめてから、一気に太り、エラいことになってます。

僕は定期的に献血に行くんです。　もちろんそれは、僕の血液によって、どなたかのお役に立てるなら・・・という意味での慈善事業でもあるんですが、その献血によって、「使っても良い血液かどうか？」ということを調べるわけですよね。

その結果が数値になって、後日送られてくるんですよ。

それが先日送られてきまして、見てみると、今までは前回の分との比較数値が書き込まれていたんですが、今回から過去４回分の数値と今回の数値、あわせて５回分が記載されているんです。

これを見れば一目瞭然。　どの数値が悪くて、どこが改善されているのかわかるわけです。

それを見てみると・・・・

ＡＬＴ（１８）、ＡＳＴ（１９）、γ-ＧＴＰ（３５）など、肝臓系の数値は、問題なしの平均値です。そして、ＡＬＢ（５．０）総蛋白（７．８）と、やや高めですが問題なしですわ。

問題は、コレステロールですよ！これはねぇ、１１０～２５０までの範囲内に収まってないとだめなんですね。過去の数値の推移を見てみると・・・
Ｈ１６，　６（２２５）(^_^;)
Ｈ１６，１１（１９９）!(^^)!
Ｈ１７，　７（２１５）(^_^;)
Ｈ１８，　３（２２４）(-_-;)
Ｈ１８，　６（２４０）(ToT)　と、なりまして、今までの中で最高の数値を計測いたしました(ToT)/~~~

これはホントにイカン！と思い、メタボリック症候群とかいわれてますし、体あっての人生ですからね。

しかし、運動したり、散歩をしたりなどと、そんなことは中々できないんで、せめて昼食ぐらい気をつけたいと思い、「ざるそば作戦」を展開することにしました。

とりあえず、７月一杯やってみて、どれだけ効果があるかわかりませんが、また報告します。

事務所にオムロンのハンディ体脂肪計があるので、つけていきたいと思います。

本日の体脂肪：２３．１％

木箱が変身

今日は、前からずっとやりたかった『頂き物の缶詰がはいっていた木箱に、アクリル絵の具で色を塗る』をトールペイントの得意な友達のおうちで、初挑戦してきました！

下地を塗って、乾かして　塗料をぬって、乾かして・・・友達の的確な指導のもと、あっと言う間に大変身！！　
＼(◎o◎)／！

なんでもない、ただの木箱が、白い塗料を塗っただけで、すてきな？！飾り棚になり、我が家のインテリアに小さな白い花が咲きました。

子供が帰ってくるまでのほんのひととき、でもそれだけで、とってもたのしい一日でした。

滋賀県知事選挙

お隣の滋賀県で、現職の国松さんが負けましたねぇ～。　絶対安泰やと思ってたんですが、選挙って怖いですね。

今日の京都新聞にも「格差社会への反発が底流にあるのでは」と書いてありましたが、なんとも言えない先への不安が、新しい香りのする女性知事への期待として湖国に拡がっていったんでしょう。

かといって、オール野党の議会対策から、予算の組み方、今後の県政運営に大きな不安を残しているのも確かですし、素人の女性知事に何ができるのかと言われればそれまでですが、今後の経緯を見守りましょう。そして２１万７８４２票を投票した滋賀県の方々には、その責任があります。

しかし、こういう流れは恐ろしいですよ。　既成政党・既成政治家の方々には警鐘として鳴り響いたでしょう。

来年の統一地方選挙、そして夏の参議院選挙に向けて、各陣営、とくに滋賀県の人たちは、考え直さなければならないと思いますよ。