生活習慣の中に入れば、勉強は続けられる。

生活習慣の中に入れば、勉強は続けられる。

「なぜあの人は勉強が続くのか」中谷彰宏著より。

このフレーズを見た瞬間、そうそうその通りだと思った次第。別に勉強に限らず、趣味でも運動でもそうかもしれない。

やることを日々のスケジュールの中に組み込んでしまうことがポイントだった。たとえば、私は運動不足だったので、何かやらねばと思っていたが、長年できなかった。

それは時間ができたら、などと思っていたからだ。そこで、１年半前から、散歩をウォーキングと考えて、朝駅までの通勤時に乗るバスを歩きに替えてみた。

すると意外と継続できるものだと実感したのだ。またこのブログも毎朝ちょっとだけ書いて、夜にはＦＢをやることが楽しみになっている。

すると、一度継続し始めたものを、やらないと気持ちがすっきりしないことにも気づいた。毎日歯を磨いたり、顔を洗うのと同じように、生活習慣の中にやることを取り込むことは有益だと実感している。