私たちが感じる充実感には、構築系と発散系とがある。

「頭がいいとは、文脈力である」齋藤孝著より。

これらの構築系、発散系などはふだんあまり聞きなれない言葉なのでちょっと気になった。たとえば、陶芸や作曲は構築系で、お喋り、カラオケ、買い物などは発散系だと言われればわかりやすい。

そして、充実感をより感じられるのは、生産性があるものの方だという。確かにそれはそうだと思える。よく買い物でストレスを発散するということも言われるが、そこには何かを達成したという喜びは感じられないものだ。

ところが、自分で何かを前向きに作り上げるという行為のときは、意外につまらないものでも時間を忘れて没頭してしまうことがある。そんな時はけっこう充実した時間を過ごしているものだ。

まあ、こんな日記を書き続けるというのも、作り上げるものと考えれば、ある意味構築系といえなくもないが、ただの書き散らしなら発散系でもあるかなぁ～～～～。どちらも含まれていそうな気もするな・・・。