どーでもイイ話

ホントは私にとってはどーでも良くはないのですがね。

部下のフォローでこんな時間。
やはり普段からもっと関与してやらんとなぁ～・・・そんな時間があればとっくにしてるわい！
と、一人でノリツッコミを堪能。


私は会社に言いたい・・・世間じゃ６回戦の実力なのだから、無理に業界のトップランカー達とばかり戦うのは止めてください！

実力もないのにタイトル戦出るとケガしますよっ！・・・と経験者は語る。

今日の昼トレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:２R

バッグ大:1R

ミット:2R

バッグ大:1R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

片足スクワット:10回(左右各)

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

３Fで体幹中心の筋トレ&ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:58.4Kg

柴田トレーナーありがとうございました。

 

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:7キロ 

サーフェース:コンクリート

上げペースのラン。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.4Kg

昨晩のジムトレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:２R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

バッグ小:1R(ボディーワークのみ)

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

３Fで腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:1.7L

トレ後体重:59.0Kg

おはようございます！

夜、眠りに落ちてから朝に目覚ましで起こされるまで、一度も起きなかったのは、数ヵ月振りです。

涼しくなってしまいましたね。

秋刀魚ばかり食べてないで、秋を満喫したいっすね。

・・・何したら満喫出来るのでしょうか？

Only God Knows

あ、どうも朴です。

今朝、藤沢駅改札口に神様は降りて来られませんでした。

今日は17日の水曜日、水曜日には現れないのでしょうか、それとも7の付く日はお休みになってるのでしょうか。秋も深まりお持ちのティシャツではお寒いのかもしれません。

神様の不在は果たして気紛れなのか何らかの法則があるのか知れません。ただ、不在だと時刻表がよく見えることが分かりました。神様が鎮座する御椅子は時刻表の前にあり、スタンプラリー台の直ぐ左にあるのです。神様がそこに座ることにより、時刻表は見えず、スタンプも押せないのです！

そうです。神様は結構迷惑をかけているのです。

迷惑の根源である椅子を藤沢駅が設置するでしょうか？もしかすると神様の持ち物かも知れませんね。

ビッグマッチで感じたこと

こんばんは。
練習したわけでもないのに疲れが抜けないジョビです。
むしろ練習した方が疲れは抜けるような気がしますね。


意外と面白かったんですけどね。
世間とは少しズレてるのかなぁ。


正確には「面白かった」というより、「参考になった」という感じですかね。

真似は出来ないけど、私が思い描く理想のボクシングを見せてくれたと思います。


あ、メイウェザーマイダナ2の話です。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:８キロ 

サーフェース:砂浜

マイペースのラン。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.4Kg

神様は炭酸水がお好き

あ、どうも。
おはようございます。朴です。

三連休明けの朝の藤沢駅改札口。神様は今朝も変わりなく改札口左の椅子に座り、慌ただしい我ら通勤客を見守ってくださいました。

草臥れたグレーのティシャツには赤黄青の3本のPenfieldのロゴが並びます。下はお気に入りのスウェットです。そして穏やかな表情で炭酸水を飲んでいらっしゃいました。

神様は三連休の6：50にも改札口に座られていたのでしょうか。

ジムの行き帰りの時間帯にはそのお姿を見ることは出来ませんでした。

ちなみに神様が座る椅子の直ぐ右にはスタンプラリーの台があります。神様がそこに座られてますと、夏休みにちびっ子が困るようなことがあったかもしれません。

敬老の日のジムトレ 朴の場合

あ、どうも
酒で浮腫んでしまった朴です。
ロッキーⅣのサントラ聴きながらのジムワークです。

※ ストレッチ
※ シャドー3R
※ ロープ2Rノーインターバル
※ ダブルボール3R
※ バッグ大3R
※ バッグ小3R
※ アセ師匠ミット2R



※ バッグ大2Rオーソドックス
※ アセ師匠とマススパー4R



※ バッグ大2R
※ バッグ小2R
※ ダブルボール2R
※ 腹直筋左右腹筋各150回
※ アブローラー30回（左太もも裏が攣りそうになり30回で断念）
※ ストレッチ

アセ師匠、ありがとうございました！
みなさん、ありがとうございました！

おはようございます！

皆様、まだ夢の中でしょうか？

私は大嫌いな仕事に向かっております。

敬老の日の下り電車は登山靴履いたお年寄りでいっぱいです。

・・・私も休みたい・・・

日曜日のジムトレ 朴の場合

あ、どうも朴です。

朝方、サウナスーツで江ノ島までロードワークしましたが、もう暑くて、小田急で帰って来てしまいました。電車賃を持って走る確信犯でやんす。

さて、昼寝のあとのジムワーク

※ ストレッチ
※ シャドー2R
※ ダブルボール3R
※ せいじさんとマススパー3R



※ ドネ兄さんのドラミット2R



※ バッグ大3R
※ バッグ小3R
※ ダブルボール2R
※ 腹直筋左右腹筋各150回
※ ストレッチ

もう少し頑張りたかったのですが、飲み会のため時間切れでした。

ドネ兄さん、せいじさん
ありがとうございました。

ラルフとはすれ違いでもったいなかったなあ。

それなりに、

やってますよ。

日曜の光景

静寂の中、響くセイジ君のパンチ音・・・練習やめて鵠沼にでも行こうかな？

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:6.4キロ 

サーフェース:砂浜

ベアフットラン。

トレ後体重:未計測