芋・芋・かぼちゃ （苦笑）

先日のお弁当～

炭水化物が多目になっちゃいました（苦笑）

さつまいものおこわ
ポテトサラダ＆紫芋のサラダ
かぼちゃの煮物
ピーマンの昆布和え
焼き茄子
豆腐ハンバーグ きのこと蓮根の野菜あんかけ
あと、画像にはありませんが ミニ🍅と卵のスープ
を作りました。

炭水化物は多目だけれど 相対的に野菜ばかり～❤
肉は豆腐ハンバーグに豚肉が入ってるだけかな？お肉は・・・
基本的には、野菜主体のお弁当でしたが・・・

どうしても旬のものが 手元に増えて、美味しいもんだからつい使っちゃう（苦笑）

味は重ならないように気を付けましたが・・・σ(￣∇￣;)

まんのう公園

今日は いつも通っている体操のジムの 周年記念のイベントでハイキング？？＆ 野外バーベキューに参加してきました。

最近ちょいと歩くのが キツいなー（苦笑）な感じでしたので、『あんまり歩けない組』の一人として、靭帯を切ってる方やご年配の方についてちょっぴり秋晴れの空の下を歩いてきました～🎵


日向は暑いくらい💦
日陰は寒いくらい（苦笑）
本当に風邪引きそうな寒暖さでしたが、とにかくよいお天気で 広い公園でのんびりしてきました

保育園や幼稚園、小学校の遠足で賑やかな園内でした。


ただ、ちょっと残念だったのが・・・
コスモスの満開には ちょっと時期が過ぎていて 遠くから見るのはまだきれいでしたが
近くにいくと枯れ始めていて・・・残念でした。

撫子やマリーゴールドも遠くからの方が・・・（苦笑）

コキアはもう時期を過ぎてましたし～

う・・・・ん紅葉にはまだまだ早くて・・・

ただ、空の青さは際立ってました🎵

もう少しするとイルミネーションの時期で、今日もせっせと作業されてました。

もう少し寒くなってから行くとまた違った風景にであえるはずです

のんびり歩くには最適です