一日一楽

時にはぼやきつつも。。
楽しいこと見つけよ♪

もれなく。。。(>_<)

2016-11-15 09:45:53 | ジムねた
毎回、毎回、走った次の日についてくる
筋肉痛。。。
今回は先月の時よりマシかな?
いつもの太もも&腹筋だけの筋肉痛です

やっぱり、歩いた時間が長かったせいか?!
走った後に、ヨガに出たお陰か?!

次の日の激しいレッスンにも耐えられたので、
良しとしよう。。。

いつか筋肉痛にならないレースをしたいなあ。。。
10キロだし

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