3か月99円キャンペーン開催中

　11/22に、キンドルアンリミテッドの同じキャンペーンが終わる。
するとこんだ、インスタにオーディブルのそれが上がった。

　もう何度もそれを利用してきた。
流石にこんだ無理だろう、でも、確認だけ

　いけたがな、えんかなぁ・・・

毒出しファスティング四日目（最終日）

　今日で毒出しファスティング四日目。
今朝も軽そうな便が出た。
随分久しぶりに体重計を取り出して量ってみると、61.6kg。
スウェットパンツを脱いでみると、61.1kg。
ならば、２枚重ね着している長袖Tシャツを脱いだと仮定すれば、60.6kgか？
先々週にサウナで量った時は62.7kgだったので、少しは痩せたか。
でもまあ、ダイエットが目的ではないので、どうでもよい。

　これまで長く、夜だけの一食主義だったので、その時間帯だけ空腹感を伴うが、飢餓感というほどのこともない。
そこを過ぎれば、朝には何の問題もなく、てか、本当なら何も胃に入れたくないんだけど、このシステムは、三食満遍なく、ということなので、無理してハーブシェイクを飲んでいる。

　目的があれば、禁酒も問題ない。
このままやめようか？
ウソです。
ゴールが見えてるからの辛抱だということは分かっている。

グラスフェッドバターは、冷蔵してると固いので、一部常温にした。

ウエストゴールド ニュージランド産 グラスフェットバター無塩1kg 冷凍 原材料名：生乳 ウエストランド

こいつは1kgと、結構な量があるので、今後、色々愉しめそうだ。


　

　さあ、明日の夜は漸く呑める。

これで、腸の毒出しを終えるので、来月は肝臓のそれ、再来月が腎臓、それで１セット。
取り敢えず３か月続けて、その後はどうするか、それはこの本にも勧めてないので、そん時決めよう・・・

４日で若返る「毒出し」のトリセツ 織田 剛 すばる舎