簡単なことを続けましょう

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



他の先生もそうかもしれませんが、私は色々と説明するようにしています。


患者様の現在の状態。

以前はどうだったか。

このまま放っておいたらどうなるか。

何故痛みが出ているのか。

どうしたら痛みが治まるのか。

等です。


特に意識して伝えていることは、簡単に出来るストレッチです。

殆どの方は背中が張ることから始まり（姿勢からの影響ですね）、首や腰に悪影響を与えて痛みが出ています。

ですので背中のストレッチが基本となります。


それと、骨盤を矯正するため足の内転筋を鍛えてもらってます。

がに股になることにより股関節が悪くなり、骨盤の角度が変わり、背骨が歪んでしまうからです。


この２つをきちんと意識して行うことにより、身体は良い方向へ変化していきます。

しかも自分の力でです。


しかし、これとずっと続けられる方は多くありません。

ですので１か月に１回の施術できちんと出来ているかどうかを確認し、出来ていたら頑張ってもらい、出来ていないようならもう一度思い出してもらうようにしています。


効果が出やすい事より、簡単で何処でも継続できる事をモットーに伝えるように努力してます。


健康維持には継続して行うことが必要だからです。


皆さん！簡単なことを続けましょう！