鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

いつでもどこでも

2016-08-29 09:58:30 | 健康へのワンポイント
おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



本当に8月なの?と、思うくらい寒いです。

そのせいで体調を崩している方もいらっしゃいます。

皆さまは大丈夫ですか?


こういう時は代謝を上げた方が良いので、部屋の中で出来る簡単な体操などを行いましょう。

簡単に出来そうなのは“ラジオ体操”ですね。

それ以外に太極拳やヨガなどもいいかもしれません。


このようないつでもどこでも出来る軽めの運動を日頃続ける事をお勧めしております。

旅行中でも出張中でも出来ますので。




ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« リバウンドしないダイエット! | トップ | 久しぶりの鍼 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康へのワンポイント」カテゴリの最新記事