心の声

お風呂に浸かりながらいろいろ考えてた。


あのまま精神薬を飲み続けていたら


今の私にはまた新たな薬が追加されたんだろーなって。


パニックと抑うつと、また不眠あたり？


そう思ったら


もう薬に頼る生活ではないんだなぁって実感。


そして


改めて敵がはっきりした。


向精神薬。


こんな劇薬盛られなくたって


私は今を乗り越える。


そのために手を切ったんだから。



母との問題はソレはソレ。




あの時と状況が違う。


相談できる友達がいる。


離脱を理解してくれる環境がある。


同じ様な立場の方がいる。


元に戻った自分がいる。


身体症状はあるけど


心の癖に惑わされなければいいだけ。


この１年は無駄ではなかったね。


自分で考えて振り返る余力があるから


たぶん大丈夫。


大丈夫な自分でいたい。





辛くなったらまた吐き出します。


泣きたい時は泣いて。


離脱で何度も気持ちを立て直して


自力で這い上がった自分を忘れないさ。


(^ー^)ノ




母の話は進展があるまでお終い。