きょうはやや良い日なのかな？

朝から、懸案事項の件で、先に進む話の報告があり、連絡を取りたい人からも連絡が入り、そうこうしてるうちに、カウンセラーの紹介ももらい、予約も取れた。


９０分で７０００円は驚き。しかも、遠くないし。

午後が、バイト先の所長が来られ、ウチの事務所の横倉庫の解約で、お詫びに来られた。
私の処遇を聞いたところ、それは頭になかったようで、ツール類をこちらで保管させてほしい旨を話、このままバイトは継続になった。



今回の仕事で、どのくらい損失が出るかはわからないが、まずは成就させることが目的なんで、それを終わらし、この暑い夏は終わらせたいものだ。




話が、今日は良い方向のことばかりなんで、少しは良い日かな？


そう思うも、いま、面倒な客が入ってきて、不快感がでた。


シャッター閉め、入り口にバイクを置いているのに、わけわからんことで入ってくる。これはやむを得ないかな？




バイトの所長が来て、いろいろ話ができたので、少し、不安なども解消できた。


今回、思ったほどの報酬が見込めない中、バイトがなくなるのも不安だったが、これはこのままなんで、また、グレーゾーンの、残荷の回送も、知っていたみたいなんで、それは安どした。


むしろ、最初の話が違うことに、恐縮していたが、これでバランスが取れているからよいでしょうと話した。




まだまだ、重いが、カウンセリングの予約ができたことは、少し気持ちに余裕ができたのと、バイトのこと決着ついたのは、今日の収穫だね。



夜はバイトに専念できそうだ。

また具合悪くなる話「

やっと目途がついた、プロジェクト2弾。

ところが、土地分筆の成果を見に行って愕然。


40坪で切ってほしいと頼み、図面を頂いたが、図面上なので、排水などのマンホールが記載されていない。


すべて、隣地にずれ込んでる。一言、40坪で切ると、マンホール出るけどと報告ほしかった。


当事者が全員多忙、日も限られているで、、一任したんだが、なんでこうなる？とまた底辺に落ちた気分だ。


塀に沿って切ると聞いていたから、問題ないと思い、図面では判断できず、やはり、測量時に待ったを掛けるべきだったかと考えるが、ここで待ったを掛けたら、決済に間に合わなかっただろう。


とりあえず、これで成就させ、成就後、、成就後、左の土地を分筆し、譲るしかない。


その費用誰もつの？


結局自分でしょ？分筆時の立会いを省略したから。


よくとれば、ここでやり直しになったら、もっと大変なことになる。測量費なら数十万で済むだろう。そう考えるしか生産性はないが、自分の能力の限界を感じるよね。


確かに、今回は複雑な測量だった。40坪で切り、残は隣地にとは指示したが、ビル所有者も言うが、だれが見たって、おかしい切り方だよね。そうなる前に、なんで相談なかったか・・・



今回、実は、かなり手数料をダンピングされてます。地境の測量費や今回の分筆も持たないとだめでしょう。場合によっては、分筆でもらえる分の借地軒割を負担しなければならないでしょう。

100万まではいかないにせよ、数十万は覚悟します。


せっかく、今回の取引で、少し気持ちに余裕を持てそうだったのに、これじゃ、あまり余裕は出ないでしょう。


次の仕事もあるが、今回の話にリンクしていて、結構手間もかかりそう。
自信なくなった。



締め時だね。こんなに苦労するような難題じゃないもん。ありえないことがどんどん起きるから。

自然災害はしょうがないが

朝事務所に着いたら、テント看板が飛ばされていた。

恐らく、公道には飛ばされｍそれをだれかが、横の空き地に移したんだろう。


朝からやることいっぱいなのに、余計な作業ができたうえ、何軒かの故障などの対応に追われる。


さらに、ケーブルテレビがだめになってるようで、それをこっちに掛けてくるから・・・


ケーブル対応のところはちゃんとシールなどを貼るように指示してるんだが、なんでも家に関係するのは管理会社。




道は動かず、これじゃ、今日のバイトはまともにできるのか？？




一昨日は遅くまで飲み、そこで、カウンセラーのことを再度聞き、連絡を待つということで。
遅くまで飲み、翌日は、朝から打ち合わせ。これが早くおわったんおで、管理駐車場の草刈り。



この草刈りだが、本来やるべくことではない。ただ、この時期、１か月も空いたら、草むらになりますわ。わずかな坪数じゃ、業者もやらないし、だから、契約が入ったら、やらざるを得ない。


大抵、地主はそんなの、管理会社がやれくらいにしかいわないし。


同業者は理解してくれるが、一般にはなかなかね。


これが案外苦戦し、７区画契約予定のうち、４区画をやったが、２時間近くかかるし、しかも、途中で豪雨。

草は今朝見たら、大分散らかってるし、１区画、やり忘れたところがあるし・・・


バイト終わったら、やります。１時間も掛からないでしょう。今日やっておけば明日が心配ないから。


「きょうやっておけば・・・」


ある恩師が私に告げたこと。


高校受験の時だった。小学生で覚えていなければならないことができなかった。恥ずかしいし、悔しかった。その時恩師は・・・


笑いながら、「じゃ、今日覚えていっちゃおう、明日から楽になるし、みんなと同じになる」



これね、大人になってからも大切にしてます。


もし、常識的なことがわからなければ、その時覚えればよいこと。それで明日から楽になるのであればね（笑



以前いた職場で、読み書きのできない６０代男性がいました。

コンプレックスもあり、だから、まともに職にありつけませんでした。そもそもは漁師なので、必要はないといえばそれまでですが。

だが、仕分けの仕事をするに、読めないため、仕事になりません。


また、輸入の仕事だったので、ローマー字も必要。

営業所にひらがなとローマ字の表を貼り、読めなければ聞いて覚えよう、そうすると今後らくでしょ？


こんなような使い方もしたものです。





さて、ここんところの調子ですが、やはり波があります。また、カウンセリングも待たなきゃいけないのもちょいと残念ですが、まずは、最初にやる仕事が形になってきたので、まずはこれと、飛び入りで入った
ライブハウスの話。これを終わらすことで、気持ちも少しは余裕を持てるでしょう。


８月に終わっていなければならないのに、まだ、終わっていないので、まだまだ重さはあるし、今年の夏は生涯一辛い夏だった。


どうか、秋は少しは前に出れるように、復活したいもの。

でも、かなり沈んでますね。自立援助ホーム失脚から特にひどいので。まだまだ時間はかかりそうだ。

入眠がなかなかできなかった

昨日は、レンドルミンが切れたため、服用せず、就寝したが、眠れず、午前３時まで、妙に頭が冴えてしまい、寝れなかった。

午前３時過ぎに、入眠はできたものの、１時間ごとに中途覚醒があり、悪夢と金縛りも手伝い、まともに寝れなかった。


今日は、少しやることはあるが、大体は目途がついたので、午後、身体が持たなければ、横になるくらいの気楽な考えで行きたい。


夜は心療内科、そのあと、友人と飲食する。その際、カウンセラーを紹介してもらえるのかどうか、それ次第で、来週、予約などを考える。



夜のバイトは、現在、私の事務所隣に、この運送会社賃借の倉庫があり、そこから台車を押して、団地まで行く。そこにドライバーが荷物を卸し、配達し、持ち戻りは、本来はダメなんだろうが、自家用車で営業所まで持ち帰る。


それが、昨日になり、この倉庫を解約したい旨の相談があり、来月で明け渡し。


そうなると、台車などの保管場所が無くなる。事務所で預かりは、いろいろ難があるが、それしかない。

もし、また、ドライバーに台車の輸送、持ち戻り荷物の回送までやることに戻したら、ドライバーもまた負担になる。

きちんと、そこを確認し、それでもやらせてもらえるなら、当然にやりたいが、ドライバーの負担になるならば、一度降ろさせてもらおうと思う。


収入の減少と、また、メタボに戻ることが怖いが、１年やったし、いいのかな？とも思う。



今年は、良い話も多がマイナスの話も多いい。


良くとれば、活動期にあると解釈できるが、悪く言えば、限界を超えている。


プロジェクトも、測量は目途がついたが、肝心な売主がどうも、病み上がりもあるのか、準備がなできていない。
なんか、書類が足りないとか、微々たることで流れそうな不安がよぎる。

まだ時間があるから、ここは密にやりたい。

とにかく、いまは、これを成就するのみ。

少し楽だが・・・

火曜日のバイトはキツく、団地エレベーターが落雷で停止し、地獄だった。

水曜日は休養を取り、木曜日は本来休みだが、業務があり、事務所開ける。


睡眠薬、レンドルミンを２錠服用した日が何日かあったために、飲まないで調整する日もあったが、飲む飲まないでは明らかに睡眠導入が違う。


昨日は入眠は良かったが、やはり、悪夢ではないが、不快夢で、朝は相変わらずの不調。


朝は、客が連続し、バタバタしたが、どうにか落ち着いた。


今日もバイトがあるが、バイトは今週最後なんで、今日頑張ればという気持ちにはなる。



本業の実務が、結構混んでいて、これを間違いなく正確に処理をしたいが、その自信があまりない。
ただ、時間はあるので、焦らずこなしたいし、やるべきこと自体は、行程が多いだけで、それほどの難題はない。


第二弾のプロジェクトがほぼ大丈夫になりそうだが、万が一ということもあり、それが頭によぎると、ものすごい重い憂鬱感が襲う。


とにかく、邪魔入らず、まずは、これを成就させないと。


時間的には問題はなさそうだが、連休などもあるので、お役所仕事はそれが問題だ。


急ぎ案件は受理してもらいたいものだ。




まだまだ、気は抜けなく、日が確定しないと、また予定日近くに強い憂鬱感が来るのだろう。


家業継いで１６年。金銭的なこととかで、物凄く重く、危機感を感じたことは何度かある。
それらが続き、鬱になったようなもの。

だが、それらは、融資などで、凌ぐことができる。


今回は、自分に問題がなく、自分が動けないだけに、重さが全然違う。辛すぎるは。



明日、カウンセリングを紹介してくれると言った友人と夜、病院の後、食事する。

紹介が貰えなければ、先日、連絡の取れた、カウンセラーに予約を入れようと思う。


今回の仕事が、どのような結果であろうと、この夏にかなり、気持ちにダメージを受けている。


また、今後を考えるにも、義理兄や商工会議所、税理士は、密に相談する必要があるし、精神力の問題で、医者のほかに、やはり、カウンセリングは必要かと思う。


苦しいとき、重いとき、それをそらす、回避するものに気持ちを移す。その継続で時間を稼ぐ。とても良いヒントだ。
だが、実際どうだろう。回避中に、ふっと、悩みがよぎれば、そこで、再び、重いモードに突入する。


精神が安定していないんだから、それは当然だろうが、本当に、四六時中気持ちが辛いものだ。


趣味などに充てても、すぐに憂鬱感は帰ってくる。


もはや、仕事をしたり、行動することも困難なのかもしれない。だが、それを休止することも困難。


だからこそ、相談できる場所は必要なんだね。

薬の自己判断はご法度だが

寝が悪い場合、レンドルミンを2錠飲むことがあります。薬剤師からはダメと言われてますが、どうしても寝なければならない場合、2錠を飲みます。

2錠目を飲むと、大抵は15分くらいで、普通に眠気が来て、眠れます。



寝る前に、何らかの興奮状態、例えば、憂鬱感や、急な不安感もそうでしょう。動画など見て興奮することもそうでしょう。
こういうことで、脳が活性すれば、寝れないのはあたりまえ。


盆は不安で、寝れるときは1日中寝てるが、その次は寝れないなど、心身だけでなく、生活リズムをも狂います。
仕事がなければ、それも静養と割り切れますが、仕事があるとね・・・。


レンドルミンが3錠不足のため、調整を行いましたが、酷く眠気があるときに抜くんですが、気持ちの問題か、飲まないと、うまく寝れないこともあるような。


昨日飲んだところ、睡魔が訪れたため、寝入りは良かったです。いつもよりは悪夢も少なかった。


ただ、今度は、倦怠感というより疲労感。ここんところずっと構えている仕事やバイトの影響があるのか、スポーツ疲れのような身体の痛さなどがあります。


何かすれば何かが起きる。なかなかうまいこと行きませんが、生活リズムを整えるのは必修でしょうし、薬は、指示通りに飲むのがあたりまえ。

ここんところ、自己判断に頼らず、ちゃんと決められたようにしたいものだ。



心が重く、1日持ちません。どうしても、昼頃、だるあが出て、横になります。
やることは結構ありますが、全くできないわけではないから、この休息はやむを得ないとみてます。


鬱が酷いとき、一番の効果的なのは寝逃げ。寝るしかないですよね。
寝ても悪夢や金縛りに襲われますが、30分でも横になると、少しはらくになります。



薬が残ってるような感覚もあり、午前中に睡魔が来ることもあります。


昼前に横になり、そのあと、留守電を確認し、食事に行く。ここで、少し気分が変わると耐えられるんだけど、変わらないと、その日は多くは望めないですね。


甘えてはいけないんだけど、いま、自分は健康体ではないことは自覚し、鬱を威張ることはよくはないけど、鬱を恥ずかしがらず、できないことはできないと断る。そういう姿勢も必要。


同窓会の幹事。今回で降りると他の幹事に話した。

一人での負担が大きすぎるし、結局金銭負担もみんな連帯しないじゃん？それむりだよと。

こういう余計なことっも不要であり、薬ではもはや限界なんだから、気分が悪くなることはどんどん手放したい。

悪夢と薬の関係

鬱治療１２年。

１２年前に突如何もできなくなり、心療内科に行ったのだが、その時は悪夢は、そもそも見るものだけど、そんな酷いものではなかった。

最初の心療内科は、予約の方法が特殊で、最初は普通のやり方だったが、途中から、あらかじめ決まっている診療日に朝９時までに本予約をwebですること。そして１１時までにること。で、心療は午後２～３時。

これになったら、体と精神的に参ってしまい、この方式になって３回目で挫折。地元の新しくできた心療内科に変えました。

2軒目の病院は、最初院長で、薬は少ないから調整すると言われ、デパスなどを追加。これがよくなく、夜はうなされる、朝はまともに歩けないで、急ぎ電話で相談し、臨時で診療を受け、薬を変えました。


ところが、ここから、悪夢が酷くなり、ますます具合が悪くなります。

ホント、また、仕事ができないくらいに調子悪くなり、薬を1週間ごとに調整し、デプロメール、ソラナックス、ミルナシプラン、マイスリーで固定します。


少しずつ、悪夢は見なくなりましたが、具合は一向に良くなることがありません。不安感が和らいだくらい。


1年くらいしたら、担当医が変わりました。


このころから、金縛りが伴い始めます。この金縛り、9歳のころから頻繁にかかるも、この治療の1年前に無呼吸の診療を受け、シーパップをつけてから、金縛りは全くかからなくなったんですが、鬱になって1年ちょいで、この金縛りと悪夢で、どんどん酷くなります。


自殺願望も強くなり、踏切はかなり後方で待つ、高所が怖くなるなどで、まともな生活もできません。


担当医が変わったら、これにセロクエル、昼にも安定剤が処方。これで胃腸の調子が悪くなり、また、花粉症も出てきて、薬が1日30錠近くになります。


セロクエルを飲んでから、悪夢はやわらぎ、食欲不振も改善されましたが、鬱で１０ｋｇ痩せたのが、半年でリバウンド。２０ｋｇ以上肥り、それを相談しても、薬を少し減らす程度で、また先生との相性が悪く、そこで、精神科の医師をする、友人のお母さんに相談し、お薬手帳などを見せたところ、病院を変えることを勧められ、今の病院になります。


悪夢は、薬によって酷くなることがあって、昨日も書きましたが、犯罪を犯す夢や、死んでしまう夢、3か月ほど観た夢は板橋から鎌倉までひたすら歩く夢。これは朝、疲労感と寝汗に悩むものでした。

セロクエルを取り、もはや、メタボ体系になって、いろいろやるもなかなか体重は減りません。


今度はテトラミドという薬が処方されます。これで、一時は睡眠や金縛りが改善されたものの、また酷くなり、一度、この薬を外しますが、2か月で、また戻します。

この薬の場合、飲んで今の状態なんでしょう。つまり、今の金縛りや悪夢は、テトラミドが抑えて、この状態でしょう。



今年は春先より調子悪く、自殺願望も強くなったし、金縛りと悪夢が酷いので、ここでオランザピンを「限定的」に処方されます。


多少、改善はされるものの、セロクエルと同じ、1か月で５ｋｇ肥り、ここで、この薬を外します。


外してから、再び、悪夢が酷く、自殺願望も強くなってきました。これは薬を外した理由のほか、取引の難航、酷暑などが影響したんでしょう。


観る夢が、あまりにも、酷い内容なので、これじゃ、毎朝、爽快感などありません。



夢は願望の顕れといいますが、反対願望もあるといいます。

自分の場合、どっちなのかわかりませんが、薬によって、この酷い夢が左右されるものです。



睡眠の安定を図るために、セロクエルやミルナシプラン、オランザピンなどを処方されるのですが、この３つの薬は合わなかったんでしょうね。




薬でドロンドロンになったこともあります。今は、薬も一時期よりは減ってますが、悪夢にせよ、鬱にせよ、薬での改善は、今が限界なんでしょうね。


ただ、薬の影響で、よりひどい悪夢や金縛りもあるもので、難しいものと感じるものです。

薬ではこれが精いっぱい。自分の精神状態はもう極限を超えているんでしょう。友人が警告します。ここが破れたら、次は壊れて、入院。
そうなったら、もっと辛くなるぞとね。


今朝も、悪夢、金縛りの影響で、寝汗は酷いし、朝からの不調感は究極でしった。


ゆっくり準備し、事務所に到着。朝から、急ぎやる雑用をやり、いま、ちょっと休息を含め、ブログを書いていますが、毎日こういう感じなんで、辛いというより、もう、すべてを終わらしたいくらいの気持ちが強くでます。

仕事は神経を使いすぎるくらいに、いろいろ毎日あります。

利益があれば、人を雇いたいけど、自分の報酬すらちゃんと取れないところで、人を雇えません。

3年前までは週１くらいで叔母に来てもらいました。かなり助かりましたが、年齢理由に今は来ません。


3年くらい前に再燃し、そこから今につながっているんですが、叔母の退職も影響してるんでしょうね。


どうあれ、こう辛い毎日は、せめて、週の半分くらいでいい、減ってもらうと助かるものだ。

それと、薬だね。薬での改善は限界だろうけど、夜が穏やかに、朝は多少足りでも倦怠感や憂鬱感が取れるものが欲しいけど、それは贅沢かな？

あとは、生活習慣など努力するしかないのかな？

昨日午後はサクサク感はあったが・・・

昨日、午後は、ややっこしい問題など、サクサク処理でき、達成感もあった。

近所の友人に、同窓会の知らせを持って行って、その帰りに、同じような悩みを持つ同業者のところに顔を出す。


ここんところの私の不調を心配してくれてたこともあり、報告がてら、寄った。


そこも、結局、経営譲渡という手段を取り、私が紹介した弁護士を入れ、ほぼ決まったようだ。
そんな話もしたいから、近日食事しようと言われる。

バイト先から出勤要請があったが、断る。月末業務で疲れてるし。



スムーズに終わり、帰宅したが、帰宅してからも急に疲れと憂鬱感が出てきた。


こういう時は、ゲームをやったり、コンテンツを読んだりするが、そのゲームが余計に気持ちに刺激したか、イライラ感や不安感が出てきた。
逆効果だったね。


コンテンツを読み、深呼吸するなど、気持ちを整えるように努力するが、一度そういうモードに入ると、なかなか復活できない。

零時過ぎころ、少し、気持ちが和らぎ、眠気も出てきたから、就寝するが、今度は悪夢にさらされる。


なんで、こういう夢見るかな・・・


外国に追いやられ、そこで、死体の不法投棄をさせられる夢。それにリンクするような悪夢が続き、更に、睡眠中だが、頭痛も現れ、とても悪い睡眠だった。


睡眠が良質など、あり得ないから、諦めるしかないが、こういう変な夢しかみないし、朝は、悪夢と金縛りで寝汗をかくこともしょっちゅうだ。




ホント、限界を超えているんだな～～と思う。


そうそう、昨日は、スムーズに事を進められた中、何度か電話しているカウンセリングと繋がった。
やはり、予約でぎｘっつしりなので、もし、希望があれば、日にちを言ってくれと。

まず、やってるかどうかの確認のつもりだったから、日にちと言われ、いけねぇ、そこまで考えてなかったと焦る。


かなり混んでいるようなので、あらためて電話で相談することで切った。


仕事の苦戦と、同窓会の事、私的な悩みなどで、考えてみると、行ける日って、かなり先に計画しないと難しい。

こんなことも、つまずくのかな？と思うが、やっていることに安堵した。


費用が安いのと、時間を選べるのが魅力だった。どうしても、最初は時間が欲しい。９０分は必要だろうが、なかなかそこまで取れるところはない。


安いと言っても、そこそこはする。そう何度も行けないが、月１くらいならば、問題ないだろう。


週明け、スケジュールを確認してみる。




やはり、情緒不安定はかなりのものだし、先週までの超重い感覚は多少解放されたが、また、どこで、重くなるかわからない。


無料電話相談に電話するくらいだから、極限を超えている。



そんなところで、同窓会などできるわけない。今日、別の幹事に、今回限りで、メインからは降ろしてもらうように伝える。
以前もそう話したんだが、結局、他の幹事は、自分でできない亜ｋら、祭り上げてくる。


負債が出たら、自分が負担してるし。下見、場所確保、店との交渉、ライン、メールなどでの案内発信。それに対しての返事や質問。
人数の調整、手附がある場合はその立替など、無理だというのに、祭り上げてくる。

それに、同じパターンが多いいから、飽きてきてる人も出てきていることは事実。


人数は、５０人く来らい集まり、その半数が女性なんで、賑やかで楽しいのだが、責任を全部押し付けられるのは勘弁だ。


何度か、やらそうとしたが、結局、大きい集まりはたっせで来てないから、私の出番になるんだが、自分が心身苦しんでることを知っていながら、、ちょっと、頼りすぎだ。



で、幹事の一人は、職を失い３年。一時収入もあったが、今は完全に金が底をついている。

打ち合わせと称して来るが、金ないから、飲食代は私が持つ。ちょっと違うよね。親友のような存在だけど、やはり言うべきことは言わないと。


悪いことは切って、良いことで繋げる。流れを変えないとね。