鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

気持ちが不安定

2018-01-17 23:12:41 | 鬱、メンタル
定まらない。

集中力に欠け、忘れ物、紛失多く、乱心だ。



今日は休み。


なんでこんなに苦戦するんだろう。気持ちが楽だったことあっっただろうか?

不器用な自分になんか腹が立つ一日だった。


前を向こう向こうとし、楽しいことに目を向けるようにしてるが、あまりにもいろいろちぐはぐで、気持ちがいっぱいいっぱい。


限界を感じる。まあいつもだが。


くだらない機械いじりをしているときが、イヤなことから離れられるが、それだって限界はある。


毎年1月2月はよくないが、今年は特に気をつけないと、何かやりそうで心配だ。


気持ちを楽にすることは、罰当たりではないと思うが、楽に考えられることもなく、毎日辛きゃ、前を向くように考えても、後ろに向いちゃうよね。


辛いと思うから辛いと。ある本には書いてあったが、辛くないと思えないから辛いのだ。


人生の間違いは修正できると信じてるが、あまりにも間違いだらけだと、ムリなのかもね。


明日も休み。


気持ちが安定する1日になりますように・・・

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