悪いことは忘れる休息、睡眠

通院日で、先生からアドバイス。


脳の性質上、心に引っかかるものがあれば、ストレスとなり、意欲低下につながる。


睡眠、休息を摂り、今日までのことを忘れるくらい、十分整える。


うている。
それがないと、いつまでも、ストレスは取れない。



ここのところの事件を話したら、それが連日あるならば、だれしもが、不調になるのでは。
大変だが、気を紛らわせたり、休んだりして、引っかかりを無くすこと。




ずばり、私は経営でね。


こんなことに悩みはや１４年。


今やっている仕事の一部が雲行き怪しくなっている。

それは、「予算」にはいれていないが、今年の大きな仕事のうちの一つ。

こういうことも、意欲低下につながるんだろう。



良い話はボチボチ出てきているが、まだ本格的な動きではないな。


引きずらないにはどうすれば良いか、そういう角度から臨んでみよう。




悪夢もそれが原因。


穏やかに過ごせれば、夜、苦しむこともないだろう。