いっぱい寝たのに眠い

疲れた夢、辛い夢、悪夢は無く、夢見は少なかった、

睡眠時間９時間、中途覚醒なし。


朝からの眠気が取れない。少し横になるかな。

鬱で通院して１３年。


引きこもり中心だった最初の５年を考えると、経営状況は変わらずとも、気持ちは進歩はしているのは事実。


できなかった、電話でのアポイント、苦情処理、メモからの転記、通帳記入。


健康体ならば、そなこと、朝飯前。それが憂鬱でたまらあかったのが、出来るようにあり、それいついては、何も考えなくなった。


それと「死にたい」という一人ごと。これが少なくなった。


変わるチャンスでもあるのはわかっているが・・・・。




同じことしていたら変わりません。自分によいもの捜す。これが大切ですね。


ちょいとずつ、やってゆきます・



来週は、娘が修学旅行なので、その間、カミさと旅行に行きます。



そう、娘が小学低学年からの鬱。


成長の楽しいところを、しっかり観なかった。むしろ、娘が図書館で鬱を調べたり、子供に相当負担をかけている。


その娘が高校の修学旅行。


その感、ガス続きの自分が悔しいけど、娘がいたから頑張れたのは事実。娘には感謝してます。もちろん、カミさもね（笑