疲れが取れる？

疲れって蓄積するものと感じています。
そして、その蓄積は相当溜まってしまうと、回復するのが難しい？


鬱に陥って５年。寝ても寝ても疲れが取れません。


それまでの生活を見ても、確かに毎日が負担です。

が、鬱以外にも、睡眠時無呼吸症候群が影響して、睡眠がしっかり取れないということも原因であります。


ここのところ、少々長く寝ると、疲れが多少緩和されている実感もあり、楽にはなっていますが、まだまだ、本調子ではありません。


ひと時の疲れならば、少々休息取れば回復するでしょうが、これが慢性的になると、なかなか緩和まで至りません。

今回はそんな慢性的疲労の悩みも多くのしかかっていました。


仕事が再び忙しくなっていますが、少し前を向けるようになっています。

やることに楽しみも感じるようになりました。

物事が積極的になりつつあります。


いままでの廃人同然の自分からの脱出はあります。


しかし、ここで油断は禁物で、ムリをすると、また再燃もあるでしょうから慎重に行きたいものです。



ほんと、しみじみ思うものは、年齢的衰えもあります。

ムリをしていなくても無理になっていることは沢山あります。

負担があれば、例え１つでいい、脱ぎ捨てるべきなんでしょう。
その場が軽くならなくてもね。

しみじみ思う毎日です。