死ぬまで走る会

マラソンランナー諸君「死ぬまで走る会」というクラブ名を一緒に広げませんか?マラソンでの交流の場としてお話ししましょう

久しぶりのRUN

2020-09-29 21:51:23 | Weblog
今日は急な休みになりやることがなかったので久しぶりに走ることにした。
・・・こないだ走ったのは去年の3月やったような・・・。
実に1年半ぶりのRUNである。
随分と走っていないものである。
走るのをやめた訳ではないが走る時間が無くなったので走るのをやめていたのである。
それにしてもこんなに走らなくてどこまで走れるか・・・。
とりあえずよく走っていた10Kmコースを走ることにする。
走りはじめはやはり体が重く、呼吸も苦しい。
最初の1Kmは8分、すぐに太ももが張り出してくる。
2Km以降はちょっと体が慣れてきたのかキロ6で走ることができるがこれ以上はペースを上げることはできないのである。
走っていない割には意外と走れているような気がする。
でもめっちゃ息が上がる。
4Kmを超えた位で急にお腹が痛くなってきた。
久しぶりの走りでお腹の冷えが対応できないようである。
500m程歩き、最寄りのコンビニへ入る。
歩きで約5分のタイムロス・・・。
その後は順調よく走ることができキロ5で走れている。
10.15Kmで1:03:12と久しぶりの割に我ながらはよく走れたと思う。
たまには走りもいいものですね。
・・・で、次はいつ走るのだろうな・・・・。
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1 コメント

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Unknown (やす)
2020-09-29 22:09:12
ご無沙汰ラン、今コロナですが、福知山復活ですね。

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